在這一點上，相信許多人都能達成共識，人體的腸道是健康的中心。它幾乎與身體的每一個功能有關，包括：心理健康、免疫力、睡眠、新陳代謝……
根據心臟病專家和《紐約時報》暢銷書作家威廉·戴維斯博士的說法，益生菌很重要，而一種名為羅伊氏乳桿菌（DSM 17938）的特定菌株可以使頭髮快速生長。這聽起來有點不可思議，但科學家們對該益生菌進行了調查。
這種益生菌真的可以幫助頭發生長嗎？
羅伊氏乳桿菌是如何有利於頭發生長的？早在2013年的一項動物研究便給出了答案。最初，研究人員想測量羅伊氏乳桿菌與胃腸道免疫相關的益處，但令人意想不到的是實驗小白鼠長出了更多的頭髮。最終研究人員認為：在吃了含有益生菌的酸奶和飲用了含有羅伊氏乳桿菌的水之後，小白鼠的皮膚更厚，更強壯，且長出了更茂盛的頭髮。 這意味著，這種特定的益生菌菌株可以幫助頭發生長。
那麼，您在哪裡獲得如此出色的羅伊氏乳桿菌呢？目前，某些益生菌咀嚼片中含有羅伊氏乳桿菌，但威廉·戴維斯博士指出這些咀嚼片一般含有低劑量的羅伊氏乳桿菌，因為它最初旨在使嬰兒的腸道變得健康。而為了獲得更多的成人劑量，威廉·戴維斯將含有大量羅伊氏乳桿菌製作成了酸奶。目前在國外，成千上萬的人正在吃這種酸奶，主要是看到該酸奶具有助力頭發生長的作用。
但根據威廉·戴維斯博士的說法，含有羅伊氏乳桿菌的酸奶不是「萬能的」。你的整體腸道健康必須跟上羅伊氏乳桿菌分解消化的速度。你可能會得到羅伊氏乳桿菌的好處，但你也不會得到全部的好處。因此，關鍵取決於你的腸道是否健康。
麥麥認為：如果您希望通過食用羅伊氏乳桿菌來使頭發生長，就要定期觀察您的身體，使腸道健康。這不僅能使羅伊氏乳桿菌充分吸收，也有助於身體的健康。