在中醫學裡面，認為脾胃的強弱和我們人體的壽夭有著很重要的關係，不僅是因為脾胃是我們身體的後天之本，同樣脾胃也是我們身體氣血化生的源頭。
明代著名的醫學家張景岳就說過，這「土氣」是萬物之源，而我們身體裡面的胃氣是養生之主，所以懂得健康養生的人，都知道脾胃好身體才好的道理。
古往今來，醫家們對脾胃健康的重視一直都是很高的，即便如此，脾胃方面的疾病也依然一直在出現。
隨著生活節奏的加快，還有生活壓力的增加，這無形之中給脾胃帶來了很大的壓力。
再加上飲食的不合理，熬夜以及酗酒等不良習慣的加持，一層一層的疊加，最終受傷的還是脾胃，導致消化不良、飲食積滯等病症經常出現。
中醫認為，脾主運化，我們身體裡面的水濕需要依靠脾胃。
當脾胃出現虛弱的時候，也就會讓水濕的運行出現異常，也就會容易導致水腫病症的出現，出現臉面浮腫或者是下肢水腫等病症。
而且現在很多人喜歡喝冷飲、吃冷食，這樣也會很容易造成脾胃的虛弱，這樣濕氣在身體裡面聚集，誘發一系列的症狀表現，比如神疲乏力、大便溏稀以及舌體胖大等。
既然這濕氣對我們的身體危害較大，那麼該如何健脾祛濕就是我們需要關注的重點。
在中醫裡面具有這一效果的藥方也不少，不過醫聖張仲景的這個千古名方，在這方面的能力也是頗為強大，而這個千古名方就是五苓散。
五苓散是醫聖張仲景收錄在《傷寒論》裡的經典方劑，也是中醫「十大名方」之一，被歷代中醫學家所公認。
五苓散這個藥方有著不同尋常的地方，它是健脾祛濕的高手，張仲景用這個藥方主要是治療「水逆」，以及小便不利等跟濕邪有關的症候。
掌握了這個藥方的要領後，可以用於生活中很多病症的預防和改善，讓人無濕一身輕。
五苓散究竟是由哪些中藥組成的呢？
先來看一下這個藥方的藥物組成，醫聖張仲景的這個藥方在組成上很簡單。
裡面含有的中藥材一共只有五味藥材，分別是「豬苓（去皮）十八銖、澤瀉一兩六銖、白朮十八銖、茯苓十八銖、桂枝（去皮）半兩」。
按照張仲景所記載的煎服方法是，將這五味中藥搗為散，之後用白飲和服。
這其中的「白飲」其實就是米湯，不過如今要是自身的濕氣不是很嚴重，可以直接用水煎服即可。
五苓散的組成很簡單，但就是這樣簡單的藥方，具有利水滲濕、溫陽化氣的作用，常常用於蓄水證、痰飲、水濕內停等病症的治療和改善。
這些病症在症狀表現上，都跟水濕有關，比如蓄水證，常見的就是小便不利、煩渴欲飲，甚至入水即吐；
而水濕內停證，常見的就是水腫、泄瀉、小便不利以及霍亂嘔吐等症狀，這個時候，便能使用張仲景的這一妙方來改善。
知道了五苓散的主症，不過這其中的中藥材又是如何將病症化解的呢？
五苓散在方劑裡面重用澤瀉，澤瀉這味藥材是醫家祛除水濕的常用中藥，具有利水滲濕的作用。
同時配伍茯苓和豬苓，加強濕氣的祛除，以便於更好的將病症改善。
不過張仲景可能覺得還不夠，於是又加入了白朮來補氣健脾，幫助水濕的運化。
這個方劑裡面比較特別的中藥就是桂枝，前面的藥材都具有祛除水濕的作用。
而桂枝並沒有這個作用，這樣恰好體現了張仲景的用藥精妙，桂枝辛溫，歸入心經，具有溫陽化氣的作用。
桂枝作為解表藥的代表，但是在五苓散這個藥方裡面，桂枝具有溫陽化氣、平沖降逆的作用，不僅能治療痰飲病症，同時還可以幫助其他的四味藥材利水。
這五味藥材合用，相互配伍，表里通治，標本兼顧，讓脾胃得以健運，水濕表邪也能夠正常的祛除。
當然調理脾胃，幫助身體水濕化解很重要，自身的情緒調控也不能忽視，保持平和舒暢的情志，養成健康的飲食，也有利於脾胃的養護。
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