今天繼續陪大家一起來賞析好書《教出樂觀的孩子》，這是本書賞析系列的第四篇，讓我們一起進入經典佳作的世界吧！
今天分享的是全書第4章的內容：為什麼孩子越來越不快樂。上篇文章我們探討了書籍的第3章：父母教養的誤區，感興趣的讀者可以翻閱之前的文章，以保證閱讀的連貫性。
開篇作者講述了一項令人吃驚的科學研究：「抑鬱在人的一生中具有普遍性，也就是在人的一生中至少都發生過一次抑鬱」，「抑鬱症的趨勢仍在加速——更多人患上了抑鬱症，而且首次發病者的年齡越來越小。」
這可能是我們這個時代的一個通病吧，無論國內國外，現在人們身處和平年代，遠離了戰爭，心靈卻出現了很多危機。在我們的祖輩父輩，物質生活沒有如今這麼豐富，人的心態卻很平和。現代人大部分比較浮躁且功利，社會發展得太快，人們的眼光都聚焦在財富上，卻忽視了心靈的成長與滋養。是時候放慢腳步了，讓生活節奏變慢，把眼光從向外索取轉為向內探究，這樣我們就可以遠離心靈的困頓。
書中提出了一個新穎的觀點：關於消極情緒的好處。包括三個方面：焦躁是抵禦危機的先鋒；沒有挫折，便無法獲得心流；當失敗來臨時的堅持。文中分析道「像焦慮、抑鬱和氣憤這些消極情緒的存在是有其意義的：它激勵你採取行動改變自己或是改變你的世界。」
「壞情緒也是學習樂觀與逃避無助所需要的。焦躁的狀態經歷了長期進化史，它不僅只是擾人心緒，也傳遞著許多有用的重要信息：不安警告你風險就在身旁，憂愁告訴你可能有重大損害，氣憤提醒你有人闖入了你的領域。焦躁最大的好處就是：絕大多數時候，它是你抵禦風險、防止損失和侵犯的最前鋒。」
很多時候，當孩子情緒低落時，父母的下意識反應是幫助孩子消除壞情緒，其實情緒像一個不完美的警報器，很多時候是謊報軍情。家長最需要做的是接納孩子的任何情緒，無條件的接受，拉著孩子的手，告訴孩子：「我知道你很難過，剛才發生的事情是不是讓你傷心了，你現在感覺很失落是不是？」。當你說出孩子的感受後，孩子會感覺到情緒被接納，然後再和孩子探討怎麼解決問題，這個方法是很有效的，當孩子哭泣或情緒崩潰時，諸位父母可以試一試。
「壞情緒的第二個好處就是可能會產生心流體驗。」當你感覺到時間停止，內心安定，沉浸在所做的一件事情中時，這種狀態稱為心流。「心流是最佳的積極情緒之一，這是使生命活下去的一種狀態。學者已經對它展開了長達20年的研究，心流發生在你的方法被應用在最高峰且與勉強可達成的挑戰匹配的時候。沒有被失敗、重新振作、繼續嘗試等打斷過的連續成功不會產生心流。獎勵、自尊、自信和熱情也不會產出心流。沒有焦慮、挫折、競爭和挑戰的生活，不是美好的生活，是沒有心流的生活。」
說實話，這個觀點也讓我打開了新的認知，焦慮、失敗這些看起來相對負面的詞彙，竟然是獲得心流的必備條件。突然想起一句廣為人知的言論：雖然很辛苦，但還是想過那種滾燙的人生。可見大腦的獎勵機制是留給那些不斷挑戰自己、勇攀高峰的開拓者的。這裡突然想到一個人，就是最近50歲突然暴紅的健身主播劉畊宏，在成為健身直播頂流之前，他做過演員、歌手、上過綜藝，還做過生意，結果經營失敗，虧了幾千萬新台幣。但他沒有一蹶不振，而是愈挫愈勇，永不言棄的倔勁兒讓他一次次抬頭，重新出發，終於找到了適合自己的賽道並且大放光芒。生活，真的屬於那些不屈服的勇敢者。
「心情不好的第三個好處與克服無助感相關。要使你的孩子經歷掌控感，必須先讓他經歷失敗、心情抑鬱以及不斷嘗試直到成功為止。沒有任何步驟是可以跳過的，失敗與心情抑鬱是建構成功與良好心情的必要過程。」
「刻意緩和心情的抑鬱，會使孩子更難感覺滿意。嚇阻失敗的感受會使孩子更難得到掌控的感受。減少必要的悲哀及焦慮會使孩子處於罹患抑鬱的風險之中。鼓勵廉價的成功，會造就出未來以昂貴的失敗為代價的下一代。」
很多時候，父母更願意接受孩子的正面積極情緒，而排斥負面的情緒，通過書中的分析，我們發現，失敗和抑鬱是通往成功與好心情的必經之路。一切都是自然而然的發生，無需刻意逃避或緩解孩子的壞心情。就像上一篇文章中講到的蘭迪的父親一樣，著急地誇大自尊，緩解失敗的打擊，很難使孩子獲得掌控力。如果剝奪掌控的能力，就會降低自尊。
【總結】：本章內容探討了關於孩子的負面情緒帶來的好處，包括：焦躁是抵禦危機的先鋒；沒有挫折，便無法獲得心流；當失敗來臨時的堅持。像焦慮、抑鬱和氣憤這些消極情緒的存在是有其意義的：它會激勵你採取行動改變自己或是改變你的世界。壞情緒可能會產生心流體驗，沒有焦慮、挫折、競爭和挑戰的生活，不是美好的生活，是沒有心流的生活。要使你的孩子經歷掌控感，必須先讓他經歷失敗、心情抑鬱以及不斷嘗試直到成功為止。
【萌趣時刻】：氣溫越來越高了，丫丫奶奶帶著丫丫在河邊散步時，奶奶說：「丫丫，剛才出門時，忘了給你戴小帽子了，你都快曬成小黑妮啦！」，丫丫聽了，抬起頭調皮地說：「奶奶，你也沒戴帽子，你要曬成大黑妮啦！」哈哈哈哈~