核心肌肉附著區
骨盆位於軀幹和下肢之間，上與脊柱相連，下與下肢相接，位於人體最核心的位置。骨盆由髂骨、骶骨、坐骨、恥骨等多個寬大堅固的骨骼整合而成，體積大、維度多、承載力強，有臀肌（臀大肌、臀中肌和臀小肌）、肌直肌、髖內收肌、膕繩肌、豎脊肌、多裂肌、背闊肌等眾多體積大、力量強的骨骼肌附著其上，無論是軀幹和上肢的運動還是下肢運動，都要依賴於上述肌肉的協同驅動。
支撐體重
骨盆由髖骨（髖骨由恥骨、坐骨、髂骨等骨骼融合而成）和骶骨構成，骶骨位於脊柱最下端，脊柱則是軀幹的支柱及支撐力量，在站立、坐立狀態下，整個軀幹的重量都要附加於骨盆之上。除此之外，雙臂進行推、舉、槓動作時，附加於肩臂之上的重量也會通過脊柱傳遞於骨盆之上。可見，骨盆是軀幹的根基所在。
重心穩定
骨盆的寬度、高度和縱深都比較大，骶髂關節具有微小活動能力，骨盆還可通過下肢進行矢狀面和額狀面的姿態調整。基於下肢的靈活性及強大的骨盆核心力量，使骨盆如同不倒翁的底座一般承擔人體重心穩定職能。
緩衝震盪
髖關節、骶髂關節周圍附著有豐富的、強健的韌帶、肌肉和關節，能夠有效吸收自上而下的壓力和自下而上的衝擊力，為中樞神經、大腦及運動器官提供有效的震盪緩衝功能。
保護盆腔
骨盆內的空腔即為盆腔。骨盆有大骨盆和小骨盆之分，大骨盆兩側由髂骨包圍，內有腸道，小骨盆則容納了直腸、泌尿系統及生殖系統的臟器。女性的盆腔內有子宮、輸卵管、卵巢、膀胱、直腸等器官，男性的盆腔里有膀胱、直腸、前列腺等器官。骨盆可以為這些臟器提供絕佳保護。對於女性而言，骨盆還是胎兒安全舒適的「居所」。
胎兒產道
女性的骨盆及盆腔相對較大，恥骨以下的開口角度也比較廣，是胎兒娩出的產道。
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