苦難的花開的伏筆，冬天總為春天作序，一轉眼時間又來到了6月，高考已經進入最後的倒計時，面對同學們多多少少會有些緊張。
一些學生忍不住的會胡思亂想，害怕自己不能正常發揮，甚至會萌生出「我要是考砸了怎麼辦？」的想法。
面對考生的緊張和焦慮，家長們也是暗自著急，在這樣的前提下，家長應該如何給予學生鼓勵呢？
一位家長給出了自己的「最佳答案」，讓孩子一下子就放鬆下來了，家長的答案獲贊無數。
「我要是考砸了怎麼辦？」父親回答獲贊無數
一位高三生因為考試非常緊張，他詢問自己的父親，如果他要是考砸了該怎麼辦？
望著兒子緊張的樣子，考生的父親並沒有馬上回答，而是思考了一下，淡淡地開口告訴孩子：我想告訴你的是，世界很大，考場很小，考試是個點，人生是條線。
高考或許很重要，但沒有人因為高考贏得所有，也沒有人因為高考輸掉一生，不管你考好考壞，爸媽都在等你回家吃飯。
這位父親的回答並沒有華麗的辭藻，也沒有慷慨激昂的情緒，但這段話卻依舊讓孩子很暖心。
因為父親堅定地告訴了自己的兒子，高考不重要，不管考得如何，都有父母為他兜底。
父親的回答讓考生瞬間安心，哪有什麼一考定終身，人生處處是考場，高考只不過是人生萬千考試當中的一個。
面對高考學生需要重視，也需要「輕視」，就像這位父親說的那樣：沒有人會因為高考考砸輸掉一生。
如果你家的孩子也提出這樣的問題，家長也可以借用這位父親的話，告訴孩子高考其實也沒有那麼重要。
人生就像是一場沒有終點的旅途，高考只能決定學生坐的是硬座、軟座、還是臥鋪，卻沒有人能決定你能走多遠，就像是當蒼鷹翱翔天際之時，沒有人會關心他曾經在哪裡停歇。
面對高考，家長應該如何幫助學生解壓？
對於很多家長來說，比起自己的人生，他們更看重子女的人生，尤其是一些沒有上過大學的家長，他們對於孩子上大學這件事無比看重。
這也導致這一部分家長的「得失心」太重，會經常給孩子施壓，在這樣的教育環境下，學生很容易出現焦慮心理，嚴重影響考試發揮。
家長望子成龍的心情可以理解，但想要孩子獲得好成績，家長首先要調整好自己的心態，只要家長穩住以後，學生才不會受到影響。
保證好穩定的情緒後，我們可以觀察孩子的情緒如何？根據考生的不同情緒做不同的調整。
若是學生本身並沒有表現出緊張、焦慮，那麼家長只需要正常對待孩子即可，儘可能地讓孩子保持穩定情緒，一直到考試結束。
對於已經出現焦慮情緒的學生，家長就要及時給予他們安慰了，可以告訴孩子高考其實沒有那麼重要，高考不會是學生的終點。
高考考砸了也沒有那麼可怕，父母永遠是你最堅強的後盾，會陪著你面對一切。
高考生出現焦慮情緒後，可以自我暗示鼓勵自己
面對高考，不緊張，不害怕是不可能的，學生們正是因為知道高考有多重要，所以才會緊張焦慮。
面對這樣的情緒，考生要學會自我排解，學生可以對自己進行自我暗示，每天都對自己說一些鼓勵的話，例如：我一定能考上心儀的大學；高考沒什麼難的；我很聰明……
如果覺得心理暗示沒有什麼用，學生還可以採用運動的方式來減壓，可以利用早上或晚上的時間慢跑。
運動之後的學生雖然身體上會有些疲憊，但頭腦卻是很清醒的，心理的壓力也會消失不見。
臨近考試，學生在運動時一定要注意安全，在運動前可以先做熱身運動，以免受傷。
若實在沒有時間運動，在學習間隔抽空做幾個拉伸或深蹲也是好的，減輕大腦緊張，提高學習效率。
寫給高考生的話：對於現在的高考生來說，大家奮鬥了這麼久，終於要迎來高考，現在就如同是黎明前的深夜，學生必須咬著牙關走完，你離成功只剩下全力以赴了。
破釜沉舟，拼他個日出日落；背水一戰，干他個無怨無悔！希望所有高考生的名字，都在這個夏天出現在錄取通知書上。
今日話題：大家對高考生的考前焦慮怎麼看？如何幫助考生緩解焦慮情緒呢？