夏日艷陽高照,糖尿病這個併發症要小心!4個技巧預防它

糖尿病管理團隊 發佈 2022-07-03T15:50:07.811845+00:00

國際糖尿病足工作組發布的《糖尿病足感染的診斷和處理指南》指出:糖友一生中患糖足的風險是25%,全世界40%的截肢手術是為糖尿病人而做的。

國際糖尿病足工作組發布的《糖尿病足感染的診斷和處理指南》指出:糖友一生中患糖足的風險是25%,全世界40%的截肢手術是為糖尿病人而做的。每20秒就有一位糖友鋸掉一隻腳!本篇文章就帶各位糖友來了解下糖尿病足,希望大家都能遠離它~

糖尿病足夏季高發的原因


夏季炎熱潮濕,容易滋生細菌,引發腳氣、足癬;

夏季蚊蟲叮咬多,撓破皮膚容易引發潰瘍;

夏季雨水多,雙腳沾水後容易引發足部感染;

夏季穿涼鞋,雙腳容易磕傷、劃破。

這些細節會導致糖尿病足


1、腳癢撓破皮膚

腳氣、蚊蟲叮咬等原因造成腳癢,自己抓撓造成皮膚破損,就可能發展成經久不愈的慢性潰瘍,嚴重者甚至形成糖尿病足導致截肢。


2、小傷口處理不當

腳上有破損隨意貼個創可貼,患處由於溫度升高不透氣,不利於新鮮的肉芽生長;也更容易滋生細菌。可能會導致傷口越來越大,感染越來越重。


3、鞋不合腳

鞋不合腳容易磨傷,引發潰爛。鞋不能擠腳,以圓頭為佳,勿穿尖頭鞋。鞋底應柔軟有彈性,不能過硬。不宜穿高跟鞋或夾趾涼鞋。



4、腳趾甲剪得太短

將趾甲剪平並修光滑即可,不要把趾甲剪得太短,否則容易引發甲溝炎而造成足部感染。


5、光腳穿鞋

糖尿病患者在家也不要光腳穿鞋,因為一光腳,腳就會受力過猛,容易出現損傷。特別是在夏天,最好不要穿漏腳趾的涼鞋。


預防糖尿病足這樣做

1、避免感染

約15%左右的糖尿病患者會在其一生中發生足潰瘍,而85%的截肢是由足潰瘍引發的。夏季濕熱的氣候,最易引發潰瘍;所以,避免感染預防潰瘍是重中之重。


2、選擇舒適的鞋子

鞋就像你雙腳的第二層皮膚,一天有一半的時間穿在腳上。如果鞋子不合適,很容易磨傷雙腳,造成潰瘍。


3、洗澡後擦乾雙腳

在炎熱的夏天經常要洗澡,糖友要記住的是洗澡後第一時間要擦乾雙腳,不要只擦身體不擦腳。


同時,洗澡時也要注意:

①洗澡時間每次不要超過15分鐘,以免雙腳被泡。


②水溫不宜超過37度,用手試試感覺不燙就好。



③擦腳時,特別是腳趾縫也要擦乾;在擦腳的過程中正好觀察一下雙腳是否有破損。


4、多做足部運動

夏季炎熱不適合做劇烈的運動,可以適當多做一下下肢和足部運動,可以增強雙腳敏感性、緩解神經痛,改善下肢循環、預防糖足。


要想在夏季預防糖足,必須做到以下4點:

1、在戶外雙腳少沾水、蚊蟲叮咬不要用手撓,避免感染;

2、選一雙底子厚實、寬鬆透氣大半號的鞋子,穿涼鞋也要穿襪子,避免損傷;

3、洗完澡後第一時間擦乾雙腳,避免雙腳被泡;

4、多做下肢和足部運動,促進足部血液循環。

最後提醒大家,一旦有紅腫等感染,不要自己處理,一定要到醫院或診所找醫生處理,以免病情惡化,增加治療難度。

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