燒羊肉湯
羊肉湯的做法和配料?
什麼調味料最好?
姜可以去腥,然後加入一些有滋補作用的食材或藥材一起燉。羊肉是一種營養成分,中醫認為:羊肉溫暖,吃羊肉可以抵禦寒冷,也可以滋養身體,每天適量吃羊肉可以有效保持體質,有利於健康,因為羊肉營養效果強,因此,羊肉湯一般適合體質弱或免疫力低,如果煮羊肉湯可以放其他營養調味料會更好,推薦搭配有:生薑、枸杞、紅棗、黃芪、黨參、西洋參等。
材料:羊肉克、當歸20克、紅棗20克、桂圓肉10克、枸杞10克、姜蒜適量。
羊排洗淨,切成塊。
將開水焯一下,撇去浮沫,取出備用。
姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗淨。
將所有加工好的材料放入湯鍋中,注入適量清水,大火煮沸,轉中小火煮沸1.5-2小時即可。
材料:枸杞10克,淮山20克,龍眼30克,紅棗10克,去核,羊肉克,姜1塊,扁平,清水3升,鹽適量。將龍眼、枸杞、淮山、紅棗洗淨;羊肉切成塊,飛水。
將羊肉放入瓦褒內,加入龍眼、枸杞、淮山、紅棗,注入清水,用文火煮沸3小時,用鹽調味。
紅棗黨參羊肉湯
材料:羊肉克、黨參10克、紅棗10克、枸杞10克、姜1塊、料酒勺、胡椒粉、精鹽勺、糖勺、味精0.5勺羊肉洗淨切成塊,黨參切段洗淨,紅棗枸杞泡透,姜洗淨切片。
鍋里加水,開水時放入羊肉塊,用中火煮去血水,撈起洗淨備用。
將羊肉塊、薑片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒放入湯碗中,注水,蒸2小時取出。
黨參棗圓羊肉湯
材料:黨參15克,龍眼30克,紅棗8塊,羊肉克,姜3片,鹽和色拉油適量。紅棗浸軟去核,龍眼去殼取肉,黨參浸泡切段。
羊肉切塊,焯水。
將色拉油放入鍋中,加熱後,將羊肉、薑片炒至香味。
將適量的水注入砂鍋中,加入棗、龍眼肉、黨參、羊肉,大火煮沸,轉小火煮湯1~2小時,食用前加鹽調味即可。
材料:羊肉克、核桃仁30克、枸杞10克、山楂3克、蔥姜適量、鹽、料酒適量。將羊肉放入清水中浸泡1小時,浸泡血液,取出切片,浸泡10分鐘,洗淨後取出瀝乾;蔥洗淨,切片;姜洗淨,切片備用。
枸杞在清水中浸泡,備用。
砂鍋中加入適量清水,放入羊肉塊,用大火煮沸,撇去浮沫。
然後攪拌蔥、薑片、料酒,再攪拌枸杞、山楂、核桃仁。
用小火燉至羊肉煮熟,加入少許鹽調味。
材料:羊肉克、當歸、黃芪各5克、姜10克、羊骨湯克。
調料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒1克。黃芪、當歸洗淨,羊肉切蠶豆丁大小潛水,薑片待用。
將羊湯、羊肉、薑片、黃芪、當歸放入淨鍋中,大火燒開,小火燉40分鐘。