乳頭皸裂，每次餵奶像上刑，疼得我一手緊扯頭髮，一手緊抓床單。

我生完寶寶，因為母乳的問題差點抑鬱。

皸裂，邊哭邊餵；上班早起泵奶，越急越泵不出；堵奶，堅硬的「石頭」。

晚上醒來餵奶就無法睡著，長期缺覺都抑鬱了。

……

這是媽媽們說的，我相信這些都是母乳餵養過程中真實的經歷。

這些分享，讓我想起網上的一個討論話題：

大家為什麼都只說餵母乳的好處，不說餵母乳的壞處，不餵母乳就是錯誤？

01

首先，我想說：「不餵母乳就是錯誤」

是非常不正確的。

如果有人給你傳遞這樣的感覺，讓你覺得自己「被綁架」，讓你覺得沒能母乳餵養，是一種過錯，那這樣的人，最好遠離。哪怕這個人出於好意，想讓你實現並堅持母乳餵養，也還是要儘量遠離。

因為，母乳餵養值得大力倡導，但是大力提倡不等於「道德綁架」。其實，是否母乳餵養，並不是評判一位媽媽是不是好媽媽的標準，也不是判斷媽媽做得對或錯的標準。

母乳餵養，歸根結底是孩子和媽媽的私人選擇。

對於母乳餵養，權威機構可以制定相關指南，提供政策層面的推動和支持；專業人士可以提供專業幫助和專業支持，對有需要的媽媽提供及時的幫助；家人和親友之間，可以提供支持和幫助，給予安撫和陪伴。

不論從哪個角度，都不存在一個第三方可以指責某一位媽媽沒能母乳餵養。

母乳餵養，不該是媽媽們的枷鎖。任何言論如果讓媽媽們覺得母乳餵養是一種綁架，那這種言論本身是有問題的。

02

關於「大家為什麼都只說餵母乳的好處，不說餵母乳的壞處」，其實，母乳餵養的「壞處」還是有的。

這裡的「壞處」我打了個引號，是因為我覺得更準確的表述應該是「挑戰」。

這些挑戰需要科學的專業支持，也需要積極的家庭和社會支持，才能更好的解決。

挑戰一

身體上的疼痛和不適

在母乳餵養的最初期，不少媽媽會感覺不適。短暫和輕微的不適，比如在哺乳最初的7-10天內，感覺乳頭不適，是很常見的，也認為是正常的。但如果寶寶銜乳不正確，導致媽媽乳頭劇烈疼痛，這時如果沒有專業的幫助，下一步可能就會進展到乳頭皸裂；一旦感染，則可能出現乳腺炎等問題。

所有這些問題，聽起來是小事，但是對切身體會過的媽媽們來講，是真的痛，真的難。

挑戰二

耗時耗力

相比配方奶餵養，母乳餵養需要更加頻繁的哺乳，因為母乳更容易消化；所以，在哺乳的早期階段，媽媽們在初期哺乳的間隔也就每2-3小時（當然這只是粗略參考，有的可能更頻繁，有的則可能間隔稍長些）。母乳餵養，尤其是在寶寶小月齡時期，哺乳會占用媽媽們大量的時間和精力。

這裡特別需要看到的是，媽媽們的頻繁哺乳是「24小時制」的，所以如果寶寶晚上需要夜奶，夜奶很多次，媽媽們的缺覺問題不容忽視。而長期嚴重缺覺，會嚴重消耗媽媽的健康。

另外，母乳餵養，也意味著返回職場之後，媽媽們需要額外精力來泵奶、背奶。

挑戰三

飲食和藥物

食物和藥物，可能通過母乳傳遞給寶寶。所以，母乳餵養期間，媽媽們也需要注意飲食。

比如吃魚的時候，要注意量的控制，注意避免高汞魚類。如果哺乳期病了，用藥時也要格外注意，如果可以選擇，應選擇哺乳期更安全的藥物。

母乳餵養有許多被科學驗證的好處，比如相比配方奶餵養，母乳餵養的寶寶相對感染風險更低；母乳餵養的寶寶可能將來智商值更高一些，可能糖尿病、肥胖、哮喘、SIDS等風險更低。另外，母乳餵養對於早產寶寶來講，健康意義尤其關鍵和突出。

所有這些好處，也就是為什麼母乳餵養值得大力提倡；母乳餵養值得我們努力去實現並堅持。

但是，母乳餵養與否，最終是媽媽和孩子兩人的決定。

假如一位媽媽竭盡所能之後，確實無法實現或者繼續母乳餵養，這不是這位媽媽不好或者做錯了，旁人不能、也無權以此批判媽媽的選擇，或者指責這樣的媽媽不好。

看到一位媽媽在母乳餵養過程困難重重、受盡挑戰、很難堅持的時候，我們更應該思考的是：

這位媽媽是否得到科學的專業支持，這位媽媽是否得到積極的家庭和社會支持，我們能為這位媽媽提供什麼幫助（這位媽媽確實需要我們幫助，以及我們有能力幫助的前提下），而不是去指責這位媽媽錯了。

以上便是我的一些個人想法，希望能給大家一個參考。我是珊珊，關注我，一起做更好的自己，更好的媽媽。

-END-

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