李中瑩最有效的12條前提假設

一隻勵志的兔子 發佈 2022-09-29T15:47:28.196736+00:00

點評寫作群里的戰友寫的一篇文章。李中瑩最有效的12條前提假設,我是第一次聽說「簡快療法」,但文章中的12條我覺得挺有道理的,尤其有幾條讓我有種恍然大悟的感覺。文字真神奇,簡簡單單幾個字就能改變我的認知,這讓我萌生了把文章寫簡短一點的想法。12條前提:第一條 沒有兩個人是一樣的。


點評寫作群里的戰友寫的一篇文章。

李中瑩最有效的12條前提假設,我是第一次聽說「簡快療法」,但文章中的12條我覺得挺有道理的,尤其有幾條讓我有種恍然大悟的感覺。文字真神奇,簡簡單單幾個字就能改變我的認知,這讓我萌生了把文章寫簡短一點的想法。

12條前提:

第一條 沒有兩個人是一樣的。

第二條 一個人不能改變另外一個人。

第三條 有效果比有道理更重要。

第四條 我們只是活在由自己的感官經驗所塑造出來的主觀世界。

第五條 溝通的意義決定於對方的回應。

第六條 重複舊的做法只會得到舊的結果。

第七條 凡事必有至少三個解決方法。

第八條 每一個人都選擇給自己最佳利益的行為。

第九條 每人都已經具備使自己成功快樂的資源。

第十條 在任何一個系統里,最靈活的部分最能影響大局。

第十一條 沒有挫敗,只有回應信息。

第十二條 動機和情緒總不會錯,只是行為沒有效果而已。

小貼士:

信念、價值觀和規條,加上態度,統稱為信念系統,簡稱「BVR+A」(Beliefs,Values,Rules,Attitude的縮寫)。

信念系統是一個人的人生觀,是所有意念行為的思想基礎。信念系統有一個外殼,就是態度,態度是BVR的表徵。信念是指事情應該是怎樣的,是事情的原因;價值是事情的意義;規條是事情怎樣安排才能取得價值,實現信念。價值和規條也是信念的一部分,是具有特別性質的兩個信念部分。

一個人的信念系統加上態度,簡單地說便是此人的性格。

我來分享一下對我有所觸動的幾條:

第一條,沒有兩個人是一樣的。

我第一次知道這個概念是在《非暴力溝通》,我們之所以會用暴力的方式溝通,是因為不肯接受對方和自己的價值觀不同。如果我們接受每個人的價值觀都不同,世界上就不會有那麼多的暴力溝通,可惜很多人不知道,就算知道了也不容易做到,比如我,幾年前就知道了,可到現在都沒能做到。

第二條 一個人不能改變另外一個人。

忘記是在哪本書看到了,不過記住了「能改變只有你自己」這句話,每當我想要改變一個人,就會想起這句話,從而放棄跟他人爭執,做好自己就好。

第三條 有效果比有道理更重要。

「知道」並「踐行」,這樣收穫更多,之所以對其中幾條很有感觸,就是因為我踐行過。

第七條 凡事必有至少三個解決方法。

我以前的價值觀只有二維「非黑即白」「非好極壞」「非左即右」,一件事沒做好,就會覺得自己是一個沒用的人,但其實每件事都是多維的,有三個,四個,甚至多個的選擇,雖然這件事情沒做好,但這並不證明自己是一個沒用的人,可以吸收教訓, 爭取下次做好。

「知道」並「踐行」這12條前提,能讓我們過得更好,當然這並不容易。

關鍵字:

約會時他問我:『怎麼晚上你的口氣還香香的呢~剛沒看到你刷牙啊』

2021-10-25T03:34:53.320380+00:00

15秒拉近口氣「社交距離」,居然還能「亮」起來!

那天去約會,他問我:

『怎麼晚上你的口氣還香香的呢~剛剛沒看到你刷牙啊』

因為,我的包包藏著秘密武器~(馬上揭秘!)

 

其實女生應該都懂吧!

每次一定刷完牙才出門,但沒兩下子,喉嚨深處就開始傳來一股臭酸味,【光表面刷牙也沒辦法解決】,自己聞到滿受不了

而且交談時,人家靠近一點,就非!常!尷!尬!

 

有買過不少牌的漱口水,不是太辣、就是太甜膩

漱一漱,就像嘴裡含七分糖飲料...完全沒起到消臭作用,再混合深處的痰味⋯還會有種反臭的噁心感

(不知道是不是只有我這樣)

 

上次偶然發現,在當業務的姐妹,包包放一瓶櫻花粉的瓶子

她說,她常常要跟客戶交談,隨時會帶這瓶 日本女生最流行的【櫻花亮白美齒液】,用起來特別厲害:

🌸粉色小瓶裝超可愛,隨身攜帶不奇怪

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上次買了一組,效果真的不錯~

吃完飯,漱兩個瓶蓋的量,15秒就能去除一整天的酸臭餘味,預防臭味因子滋生,基本上到下一餐前都還有點留香!

男友還說,跟我靠近一點,就能聞到甜甜的味道,我講幾句他就想親下去///v///

姐妹們買起來吧

商品資訊

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