秋天多吃白蘿蔔,自從學會這懶人做法,我家一周吃5次,老少皆宜

鳳霞愛美食 發佈 2022-10-22T10:04:38.874658+00:00

大家好,我是鳳霞,大家都知道秋天的蘿蔔最養人,所以秋冬季我們可以多吃一些蘿蔔,今天就用白蘿蔔分享一個特別好吃的做法,我家一周吃五次,營養又美味【基本食材】白蘿蔔,金針菇,蔥,姜,雞蛋,鹽,胡椒粉,生抽,雞精,香油,枸杞1.首先準備一根白蘿蔔,去皮之後切去兩段,然後再把它切成長段。

大家好,我是鳳霞,大家都知道秋天的蘿蔔最養人,所以秋冬季我們可以多吃一些蘿蔔,今天就用白蘿蔔分享一個特別好吃的做法,我家一周吃五次,營養又美味

【基本食材】白蘿蔔,金針菇,蔥,姜,雞蛋,鹽,胡椒粉,生抽,雞精,香油,枸杞

1.首先準備一根白蘿蔔,去皮之後切去兩段,然後再把它切成長段。先把它切成薄片,儘量切得薄厚均勻一些,然後再改刀切成細絲,切好之後放入盤中備用。再準備一把洗乾淨的金針菇,切去根部,然後把它對半切開,切好放入盤中備用。


2.幾顆小蔥,蔥白和蔥葉分開來切,都把它切成蔥花。切好分別放入碗中,再準備一塊姜,先切成薄片,最後改刀切成薑末,切好跟蔥白放在一起。接下來起鍋燒油,油熱往裡面打入一個雞蛋,開小火慢慢地給它煎,我們晃動一下鍋,使它受熱更加的均勻,煎至金黃之後給它翻個面,最後把兩面都煎至金黃,盛出備用。


3.另起鍋燒油,放入蔥花薑末炒出香味。油熱放入蘿蔔絲翻炒一下,把蘿蔔里的水汽炒出去,這樣也可以炒出裡面的辛辣味。炒的蘿蔔絲微微變軟,往裡面加入少許的生抽,再次把它翻炒均勻,然後往裡面加入適量的開水,這裡一定要用開水,這樣燉出來的湯才更加的濃白。然後蓋上蓋子,開大火把它燒開,燒開之後下入金針菇,把煎好的雞蛋也加進來,這裡可以根據加人的多少多煎幾個雞蛋,然後再用筷子把它翻拌均勻,然後蓋上蓋子開小火接著燉上十分鐘。


4.時間到了,我們打開看一下,哇,真的好香啊,一股蘿蔔的清香味撲鼻而來,這個湯也變成了奶白色。接下來往裡面加入少許的食鹽,胡椒粉,雞精來調一下味,再次把。攪拌均勻,再撒上一些泡好的枸杞,蓋上蓋子再煮上一分鐘左右,時間到了關火,把切好的蔥花加進來,最後加上幾滴香油增香,這樣一道營養美味的蘿蔔絲煎蛋湯就做好了。


5.這道湯喝起來非常的清爽解膩,雞蛋吸收了湯汁,也特別的入味,裡面加入了金針菇,味道特別的鮮美,看著就非常的有食慾,蘿蔔絲也吸足了湯汁,非常的清甜入味。現在天氣越來越冷了,做上這麼一鍋,全家吃著暖心又暖胃,做法也很簡單,喜歡的朋友就收藏起來試試吧。好了,今天就分享到這兒,點擊我的頭像可以觀看更多的家常美食,謝謝大家,我們下期再見。

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