吃了30年韭菜,第一次見這做法,一次做一大鍋,上桌几分鐘就吃光

小蓉做美食 發佈 2022-10-28T10:56:56.622364+00:00

韭菜香味獨特,能夠生發肝氣,壯陽補益,還可以刺激食慾,適當地吃一點對人的身體有好處。春天我們可以多吃一點韭菜,韭菜含有豐富的維生素和碳水化合物,老人和小孩都能多吃一點。韭菜有很多做法,能炒雞蛋、做韭菜盒子,還能包餃子、醃著吃。

韭菜香味獨特,能夠生發肝氣,壯陽補益,還可以刺激食慾,適當地吃一點對人的身體有好處。春天我們可以多吃一點韭菜,韭菜含有豐富的維生素和碳水化合物,老人和小孩都能多吃一點。韭菜有很多做法,能炒雞蛋、做韭菜盒子,還能包餃子、醃著吃。今天跟大家分享一個韭菜好吃的做法,很多人吃了30年的韭菜,還是第一次聽說這樣做。自從掌握了這個做法,我家的麵粉就不夠用了,家裡人一次吃上這樣一大鍋,好吃有營養,上桌後幾分鐘就搶完了。一起看看吧。

做這道菜我們需要準備以下的食材:韭菜、麵粉、食用油、食鹽、西紅柿、雞蛋、大蒜、香菜、胡椒粉、雞精、生抽、胡椒粉。

做法非常的簡單,只需要下面的幾步就完成了:

1.準備一把提前洗乾淨的韭菜,切得碎一點,這樣吃起來口感會更加細膩。切好後裝到一個大碗裡,加上三勺麵粉,攪拌均勻。接著加入一勺鹽入味,少量多次倒入溫水,邊倒邊攪拌,這樣容易掌握麵團的粘稠度。攪成絮狀,再下手揉,麵團不易粘手。揉至麵團光滑,蓋上蓋子放五分鐘。

2.先將麵團揉成條狀,切成大小均勻的面劑。將每個小面劑揉成圓形後壓成餅。盤子底部刷點食用油,將做好的面劑放入盤中,麵團上面也刷一層油,鎖住水分。全部弄好,蓋上保鮮膜醒發半個小時。

3.兩個西紅柿,根部插上筷子,放在火上烤一下,然後這樣更容易去皮。放涼後,很容易就能去掉西紅柿皮了。去皮後切成小丁,這樣更容易炒出汁水,放入盤中備用。幾顆大蒜切成蒜末,放入裝西紅柿的碗裡。幾根香菜切成小段。碗裡打入兩顆雞蛋,打散後備用。

4.面劑已經醒發好了,每個面劑切上四刀,給它均勻分一下。

5. 鍋里倒點油,我們先把蒜末給炒出香味,注意不要炒糠。然後下入西紅柿丁,翻炒出汁水,再加水燒開。加入適量食鹽、雞精、生抽,用鏟子攪勻。

6.鍋里的水燒開後,將面片一條一條放進去,全部下入後,用鏟子攪拌,防止粘在一起。

7.蓋上蓋子,兩分鐘後面片就煮熟了,接著用轉圈的方式淋入雞蛋液,用筷子快速攪散,一分鐘左右即可。最後放上香菜,撒點胡椒粉,攪勻後就能出鍋了。倒入碗中,聞著特別香,口水都快流下來了。

愛心小貼士:

1.韭菜要切得儘量細一點,這樣和面和在一起,口感更細膩。

2.麵團要想口感更好,少不了二次的醒發,這一步很關鍵,不能偷懶。

韭菜這樣做,真的是爽滑又勁道,湯汁美味,天冷了喝上熱熱的一碗,就不冷了,還補充熱量。營養又美味,做法也很簡單,喜歡的朋友就收藏起來試試吧。

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