這幾天看一些小視頻，都是關於寶寶睡眠的，真的是太可愛了！即便是睡醒後各種調皮搗蛋、各種拆家敗家，被媽媽「恨的咬牙切齒」的「小惡魔」，但凡進入甜蜜的夢鄉，媽媽也是會忍不住親了又親，看了又看。

小寶寶的睡眠真的是極具人類幼崽獨有的特性，讓人百看不厭啊！

1、胳膊呈W，腿像小青蛙的造型，多是寶寶睡眠的標準姿勢

寶寶睡眠的標準姿勢，大多如此，小胳膊伸到大腦袋上面，「舉手投降」狀；小粗腿像青蛙一樣彎曲蜷縮，仿佛隨時準備「發力」；也許他們就是用自己的睡眠語言告訴媽媽：雖然我白天活躍的像只小青蛙，又鬧又折騰，但是睡覺後我就是乖寶寶了！媽媽不要生氣啊！

事實上，寶寶是通過手腳散熱來調整自己體溫的，所以，小手小腳丫有些涼涼的並不要緊，伸到被子外面也關係不大。新手媽媽不要過於緊張哦！

2、不抱不睡、放下就醒，是多少哄睡爸爸媽媽的「噩夢」？

許多寶寶都喜歡被抱著睡，或者能夠很清晰地感受到自己身邊有人陪伴，否則他們就會秒醒。

沒有太多好辦法，順其自然吧。能在床上哄睡就不抱睡，既然抱睡習慣了，就只能繼續為之。誰讓人家就是你心尖上的小公主、小王子呢？

當然了，「抱慣了」的寶寶也不會有太大的問題，因為這是寶寶這個年齡段對安全感的需求。若是偶爾真的沒時間、沒有精力抱的時候，爸爸媽媽不妨以一種「讓他哭幾聲也沒什麼」的態度來對待就好。對寶寶的成長和心理健康，沒有太多的影響。

3、睡著的狀態下，又是踢被子、又是滿床轉，這可怎麼辦？

為了不讓寶寶踢被子凍著自己，乾脆給寶寶準備好各式睡袋，夏天是薄的，冬天是厚的，夏天是露手腳的，冬天是裹得緊緊的……安全了吧？放心了吧！

事實上，寶寶睡相不好是他們健康、精力旺盛的象徵，若是身體不舒服，他們才會老老實實地睡，但在精神上不安穩。

所以，擔心寶寶凍著，就給他準備睡袋；更要提防寶寶睡相不好，在床上翻滾所帶來的可能性後果，提前預防才是。

另外，新生兒時期寶寶的體溫調節機能不完善，新陳代謝旺盛，體溫也略高，更容易出汗，因此被子不必要蓋得太多，出汗了倒對健康不利了。

還有，小嬰兒時期的寶寶對枕頭也沒有什麼必須的，但是正因為他們愛出汗，所以可以在腦袋下面墊上舒服的毛巾，並經常換洗。至於新生兒頭枕之類的產品，要注意等寶寶翻身的時候會不會堵到口鼻，影響呼吸。一歲之後就可以為寶寶準備適合的嬰兒枕頭了。

一個小小的「冷知識」：

寶寶手腳變熱，是他們困了的表現嘍。因為寶寶活動時，身體處於緊張狀態，皮膚表面溫度也較低；相反，身體處於休息、儲備能量的狀態時，寶寶的手腳就會變得溫暖起來。

這是他們發出「我要睡覺」的信號啦。

另外，隨著寶寶會翻身、坐、爬等動作之後，他們在自己不斷擴張的領域裡接受到越來越多的刺激，智慧也得到迅速發展，導致半夜會哭、睡前愛鬧等行為，這些都是白天太興奮的緣故。

爸爸媽媽要儘量讓寶寶的生活規律化，這樣慢慢就會有所調整了，給寶寶一個舒服的睡眠環境和氛圍，寶寶睡得香香的，醒後精神就會很棒！健康成長每一天。