1、起床不看手機
早上醒來，打開手機,查看微信和各種社交軟體，這個是不是你一天的開始？
告訴自己就看五分鐘，可是刷著刷著幾個五分鐘就這樣不知不覺地過去了。
2、起床整理床鋪
床是整個房間的中心，床鋪整理好了，整個房間的環境和氛圍也會改變，心情也會更明朗。
3、早晨喝一杯溫水
早晨喝一杯溫水，不僅可以給身體補充所需水分，也能促進排毒，提高新陳代謝，同時也能使大腦更加清醒。
4、按時吃三餐
按時吃三餐,不僅可以預防胃黏膜，也可以預防低血糖預防等各種疾病。
5、定期斷舍離
斷舍離不僅是簡單地扔東西，而是整理不必要的物品，清理內心不必要的執念。
知足常樂，物質極簡，我們才會真正的快樂與平靜。
6、定期復盤
你進步的速度取決於自我復盤的能力，只有懂得復盤你才能從過去認識未來的自己。
7、做目標計劃的習慣
很喜歡一句話：「計劃最大的用處不是執行，而是通過制定計劃的過程，學會靈活調整目標，把目標拆分成一個個小模塊，提升操作的可行性。」
8、堅持每天閱讀
世界上任何書都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為自己。
書讀書越多，看世界的角度也就越來越廣。
9、堅持每日運動
運動能分泌多巴胺，讓人保持心情愉悅，緩解工作的壓力。
10、早睡早起
好的作息會讓你白天的精力和效率大大提高，增強免疫力。
11、堅持每天記帳記帳，
記帳就是記生活，也是理財的第一步，只有帳記清楚了，生活才會井井有條。
12、東西隨手歸位
歸位東西，看似是簡單的小事，但很多人都很難做到，養成隨手歸位的習慣，會讓你省出更多時間，生活也會變得更加順暢。