每年這個時候，除了流感，還有一種病毒會出來搗亂，經常一口氣「放倒」全家，更有幼兒園因此停課，它就是——諾如病毒！
諾如病毒的潛伏期短、傳染性強，大人小孩都可能中招，6 歲前的娃尤其容易感染、上吐下瀉。
看著孩子拉肚子難受，家長心裡也著急，就想著給娃吃點啥藥趕緊好。可很多時候，往往就是好心辦了壞事
拉肚子這個行為本身，其實是在把病毒排出體外，屬於身體的一種自我保護機制。
腸道里的病毒數量下來了，腹瀉自然會跟著緩解。
如果一拉肚子就吃止瀉藥，病毒憋在腸道里出不去，反而容易大量繁殖、興風作浪。
很多孩子吃了止瀉藥以後確實不拉了，但還是一直說肚子疼，就是這個道理。
所以，不推薦盲目給孩子吃止瀉藥。如果孩子實在拉得比較厲害，一天十幾次甚至更多，可以考慮給娃吃一些比較安全的止瀉藥（比如蒙脫石散）。
有的家長會覺得，拉肚子就是腸道有炎症，吃點消炎藥（學名：抗生素）就好了。
其實，抗生素能消的「炎」，只有細菌引起的炎症，對諾如病毒無效。
這種情況下吃抗生素，不光是沒用，還可能讓腹瀉拖更久。
看完上面，有媽媽可能會說，那我給孩子吃奧司他韋、利巴韋林這些針對病毒的藥總行了吧！
不不不，包括諾如病毒在內，目前還沒有針對胃腸道病毒感染的特效藥，其他的「抗病毒藥」吃了不僅沒用，還要承受潛在的副作用，實在不值得。
這也不能吃、那也不能吃，但孩子拉個不停，家長看著都急死了，到底能吃點啥？
前面咱們說不吃止瀉藥，並不是放任孩子一直拉，還是要做好防脫水工作。
口服補液鹽能幫助補充丟失的水分和鹽分，避免出現電解質紊亂和酸鹼失衡。
首選低滲型的口服補液鹽III，效果一點也不比在醫院輸液差，好買還便宜。
另外，孩子拉肚子的時候，咱們經常下意識地嚴格限制飲食、甚至直接禁食。
但研究發現：口服補液鹽後儘早恢復正常進食，反而能讓腹瀉好得更快，穀物、肉類、酸奶、水果、蔬菜都不需要特別忌口。
當然了，太油、太甜的東西，像果汁、碳酸飲料、果凍、甜點等等還是先不要吃。
拉肚子會讓身體丟失鋅元素，恢復進食後注意補充鋅，也能讓腹瀉好得更快、減少復發。
這個時候需要的鋅，會比正常情況下更多，大家可以看下表做個對照。
人體本身存在正常的腸道菌群，拉肚子的時候，由於有外界的病毒細菌搗亂、或者抗生素等藥物的干擾，會導致腸道菌群紊亂。
這種時候，引入外源性的益生菌，可以幫助重建腸道菌群平衡，讓腹瀉好得更快。
給孩子吃的益生菌，大家在挑選的時候得注意益生菌的種類。
3 歲內的孩子，菌種名稱和菌株號都要和表格里能完全對上
3 歲以上的孩子（還有成人），只要菌種名稱在表格範圍內就行了
（可上下滑動查看）
另外，益生菌的數量也有講究：每克食品級益生菌應含有不少於 1 億活菌。
針對諾如病毒暫時沒有疫苗，個人能做的還是注意手衛生。
需要特別注意的是，酒精類的免洗消毒液對諾如病毒無效，還是要用肥皂/洗手液和流動水勤洗手。
大家那裡最近有中招諾如的嗎？去留言區說說吧。