鏡子
一個人的身體快速發育大致分成了三個階段，其中，青春期是最後一個需要緊緊把握住的機會，一旦錯過，孩子就再也沒有長高個的可能性了。所以，作為家長我們有責任掌握關於孩子青春期長高的特徵特點，一旦發現，立即抓住這個機會幫助孩子身高多長一厘米是一厘米。
和過去相比，現在孩子的青春期已經提前了，男孩子大約在十歲就開始進入青春期，而女孩子更早，九歲時就開始進入青春期的發育了。
此時，孩子開始快速地發育和成長，身高的發育尤其明顯。隨後男性的生殖器開始有巨大的變化。而有些發育較早的女孩子也開始發育乳房，甚至出現了體毛和月經初潮.......
青春期的發育對於一個孩子來說還是十分重要的。所以家長一定要關注孩子的這個階段，有幾個細節，家長一定要重視起來。
一、孩子的身高
進入青春期後，孩子的身高進入一個快速的增長期，女孩子每年可以長8厘米，而男孩每年至少可以長11厘米。
如果有心細膩一點的父母發現孩子的身高在進入青春期後每年的身高增長不足6厘米時，就要小心了，帶著孩子去醫院檢查一下原因。
二、食慾旺盛
既然孩子要長身體那就以要多吃一些有營養的，這時候孩子會變得很能吃，當然體重也會大幅度的增加。如果控制不好，這階段是孩子變成小胖子的機率最高的階段。
三、骨齡突增
正常情況下的孩子，骨齡和年齡是一樣的，也會有些差距，但正負不會差一歲。但隨著孩子進入青春期，孩子的骨齡會隨著身體激素的迅速分泌變得增加速度極快。這看起來是好事一件，可事實上，如果孩子的骨齡過大，那勢必會影響孩子的長高空間，最後導致骨骺骨的提前閉合，讓孩子的個頭停止發育。
這條信息也是在提醒我們，一個女孩子的骨齡如果已經達到了十三歲，那將意味著孩子的個頭不會再高了。
聰明的媽媽爸爸們會利用孩子青春期這段時間幫助孩子把個頭拔高起來。
下面方面可以多重視
一、運動
以有氧運動和拉伸動作為主。最好不做舉重類的動作。
二、營養
多給孩子攝入一些蛋白質的食物，另外鈣質食物也要多吃一些。營養均衡很關鍵。
三、睡眠
青春期的孩子尤其要重視睡眠問題，只有充足的睡眠才是孩子身體健康，長得高又壯的前提。
以上內容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。