冬至是二十四節氣中重要的一個，表示寒冷的冬天來臨，開始進入數九寒天。俗話說一九二九不出手；三九四九冰上走。
過了冬至後白天的時間越來越長，此時人體內陽氣蓬勃生發，最易吸收外來的營養而發揮其滋補功效。所以冬至後是進補的最好時機，又稱之「冬補」，代表著一個新的循環，新的開始，也是滋補養生的好機會。
今天就給大家分享幾道靚湯，特別適合冬至後進補哦！
一、當歸羊肉湯
【功效】羊肉健脾溫中、補腎壯陽、益氣養血。且羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，俗話說所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。羊肉補虛，當歸補血，冬至後經常喝喝可強身健體，驅寒暖胃。特別是我們氣血虛弱的女性朋友應該多喝。
【材料】羊肉500g，當歸20g。
【做法】羊肉洗淨焯水後放入砂鍋，加入清水2000ml左右，再放入當歸、薑片大火煮沸後改小火慢燉2個小時左右，最後加入點鹽調味。
二、山藥烏雞湯
【功效】山藥補脾養胃、生津益肺、補腎澀精，烏雞補益氣血，也有一定的溫中健胃的功效。因此，如果將兩者一起燉湯食用可以健脾養胃，補氣養血。是冬至後難得的滋補好湯。
【材料】烏雞：一隻，山藥：200g，紅棗枸杞：適量
【做法】烏雞剁成塊洗淨後焯水，山藥打皮後切滾刀。然後把雞塊放入砂鍋中，加入兩片老薑，水沸後開小火燉一個小時左右再放入山藥、紅棗、枸杞再燉半個小時左右，最後加入點鹽調味。（注意山藥要後下，不然容易燉爛黏湯）
三、玉米蓮藕排骨湯
【功效】蓮藕具有清熱涼血通便的作用，玉米含有豐富的維生素維生素B6能促進腸蠕動，防止便秘。同時排骨可滋陰健脾、補中益氣、強健筋骨。所以這道玉米蓮藕排骨湯能增強機體的抵抗力，清熱去火，清心火，能健脾止瀉，增進食慾，促進消化，是很好的滋補佳品。
【材料】玉米:一根，蓮藕:兩節，排骨：400g
【做法】排骨洗淨後焯水，焯水後油鍋中煎一下，然後倒入砂鍋中，加入薑片。玉米切成軲轆段兒，蓮藕切成滾刀一起放入砂鍋中，再加入適量清水大火煮沸後開小火慢慢燉，一個半小時左右就可以了，最後加入點鹽調味。
四、豬蹄黃豆湯
【功效】豬蹄味甘咸，性平，歸胃經。黃豆為豆科植物大豆種皮黃色的種子，味甘，性平，歸脾、大腸經。豬蹄黃豆湯，具有健脾利水、補氣養血、通乳的作用。同時豬蹄含有大量膠原蛋白，還可以美容養顏哦！
【材料】豬蹄:一隻，黃豆:50g
【做法】黃豆先用水泡發半天左右。豬蹄宰成塊洗淨後焯水，然後加入砂鍋中，加入兩片生薑，放入泡發好的黃豆，開大火煮沸後開小火慢燉一個半小時左右，最後放入點鹽調味。
以上就是給大家推薦的冬至後常喝的靚湯哦，大家喝過哪幾道又最喜歡哪一道呢?大家喜歡的話長按點讚哦！