糖尿病作為一種常見病、多發病，如今已成為嚴重危害人類生命健康的重要元兇，我國糖尿病患者人數已超1.14億，居世界首位，但是糖尿病的診斷率卻僅僅只有30%~40%，這也就意味著每10個糖尿病患者中只有3~4個人知道自己的病情。
在我們的生活當中，很多朋友發現血糖升高時已經處於糖尿病的狀態了，這個時候也直接錯過了最佳的干預時間，這會直接增加治療的難度，要知道自己的血糖是否在標準範圍內，就要明白血糖的具體參考值。
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引發血糖升高的因素，有哪些？
1.遺傳背景
如果患者家族當中有高血糖的病史，或者患者家族當中有代謝異常，如高血壓、高血脂、高尿酸血症的患者，就容易導致高血糖；
2.高齡
老年人的特點是各個臟器老化、退化，以及各個臟器調節血糖的能力不如年輕人，如果同時還存在多吃少動的生活習慣，血糖高的情況發生的機率就會比較高；
3.不喜歡運動
較多糖尿病患者患病前都有不喜歡運動的生活習慣，而攝入的高熱量食物不能通過運動進行充分消化利用，胰島負擔就會增加，長此以往也會導致血糖升高；
4.氣候因素
寒冷刺激可促進腎上腺素分泌增加。肝糖原輸出增加，肌肉葡萄糖攝入減少，加重血糖升高；夏季炎熱出汗，注意補充水分，否則血液濃縮，血糖升高；
5.藥物劑量不足
部分患者自行減少藥物；部分患者長期不檢查血糖，導致血糖升高後原劑量未及時調整，導致血糖升高，甚至酮症酸中毒。
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2023血糖新標準已公布，不再是3.9-6.1，你的血糖正常嗎？
對於一些高血糖患者來說，在早些康復狀態下，人體內部的血糖值超過了6.1也是被認定為糖尿病，因為正常的血糖是3.9~6.1之間。
而現在生活中隨著生活水平的提高，再加上人們飲食和行為習慣方面的改變，所以體內的空腹血糖也是隨之發生，變化不同的年齡段，人體的血糖水平也是有所不同的。
如果有糖尿病，不同的年齡段有不同的血糖控制標準。
比如，對於年輕人和中年人，如果沒有心腦血管相關疾病，空腹血糖建議控制在6.5mmol/L左右，餐後兩小時血糖建議控制在8.0mmol/L左右；
如果中老年人有心腦血管疾病，血糖控制範圍更廣。空腹血糖建議控制在8.0mmol/L左右，餐後兩小時血糖建議控制在10mmol/L左右。
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測血糖時的注意事項
1.空腹測量
家中在家中測量血糖時也要選擇早上空腹狀態下進行測量，這樣結果會比較準確。如果飯後測量血糖，由於食物裡面還有一些麥芽糖或者乳糖，就有可能影響正常的血糖水平，從而出現測量不準的情況。
2.避免劇烈運動
剛跑完步後測血糖，可能比安靜狀態下偏低，劇烈運動做一半時去測血糖，通常會偏高，因為劇烈運動時，會釋放大量糖分。
3.儘量採用第二滴血
因為第一滴血含有組織液或者沒有揮發的酒精，所以採用第二滴血。若患者覺得酒精揮發比較充分，且不是擠壓出來第一滴血，採用第一滴血即可。
4.情緒穩定
為了防止出現測量結果不準的情況，測量過程中一定要注意保持平穩情緒。如果在情緒不穩的情況下測量血糖，受到情緒波動的影響就會導致激素水平發生改變，這樣也會導致血糖出現波動，因此測量的結果會存在誤差。
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糖尿病患者出現這幾種情況，抓緊時間測血糖
1.突然感到飢餓
糖尿病患者由於存在胰島素抵抗，在病情沒有得到有效控制時，會出現明顯的飢餓感，一般來說患者的血糖值越高，飢餓感就越強烈。
此外，如果患者服用了過量的降糖藥物，也會因血糖水平下降而突然感到飢餓，因此糖尿病患者在突然感到飢餓時一定要抓緊時間測量血糖。
2.老是感覺想睡覺
如果糖尿病人在平時的精神還算可以，而在突然間突出現總是疲勞的現象，就有可能是自己的血糖過低導致，就要及時監測血糖。
可能是由於血糖過低導致患者出現身體沒有能量而讓自己感覺疲勞想睡覺，特別是一些糖尿病人在睡覺的時候睡得很沉，就要格外的注意，有可能是出現低血糖昏迷。
3.口渴
口渴是高血糖的典型症狀，身體缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的症狀。
如果糖尿病患者按醫囑服藥或打胰島素後，突然口渴難耐，老是想喝水，最好還是先測個血糖，弄清楚是何原因導致口渴。
總的來說，糖尿病人應該及時監測血糖，在血糖較為穩定的情況下，可以一周測兩三次，但如果血糖不穩定，每天都應該測5-6次血糖，如空腹血糖、餐後2小時血糖、餐前血糖、睡前血糖、凌晨血糖、隨機血糖，並做好血糖記錄，以便醫生及時了解您的情況。