聽到癌症，人們總是下意識的出現恐懼的心理，畢竟許多癌症一旦發生，想要治癒是十分困難的，而且也嚴重威脅到人們的生命。
曾經有研究報告指出，癌症的發生與飲食密切相關，生活中一些不良的生活習慣會極大影響健康，最終導致癌症的出現。如果你也有這些不良的飲食習慣，一定要及時糾正，避免在健康受到損害時才後悔莫及。
那麼，有哪些飲食習慣容易誘發癌症的發生呢？
1、喜歡吃燙食
許多醫生發現，在患有消化系統癌症的患者中，特別是胃癌、食管癌等患者，有許多人都有喜歡吃燙食的特點。這些人在日常生活中喜歡吃燙嘴的飯菜，飯菜一出鍋就立刻開始食用，或經常飲用熱茶。
而許多國內外的報導也表明，吃過燙的食物可損傷食管黏膜，導致黏膜失去其屏障功能，從而使黏膜細胞發生增生性病變，最終誘發癌變。除了喜歡吃燙食，喜歡吃堅硬的食物或喝酒等習慣也容易導致癌症的發生。
2、吃東西過快
吃飯速度太快對健康並不是什麼好事。但生活中有不少上班族由於工作、生活的壓力，精神總是處於緊張的狀態，吃飯也只是應付了事，匆匆吃完了事，吃飯速度十分快。
吃飯速度太快，食物沒有經過充分的咀嚼，在進入人體的過程中容易刺激到食道、賁門，長期如此，很容易造成消化道的損傷，甚至可發生癌變。
此外，這樣的食物在進入胃部之後，容易損傷消化道黏膜，有可能引起慢性炎症，最終發生癌變。
3、經常在外面吃飯
隨著人們生活節奏的加快，許多人沒有充足的時間居家做飯，由於工作原因，只能在外面草草的解決吃飯的問題，而這樣的飲食方式對健康也十分不利。
一方面，經常在外就餐，容易導致飲食不規律，久而久之，可損害脾胃的功能。
另一方面，外面飯店為了讓食物的口味更能吸引顧客，在烹飪時會加入許多的調味劑，並經常使用高溫油炸的方式來烹飪，這也增加了癌症發生的機率。
4、喜歡大量抽菸喝酒
菸酒對健康的危害相信許多人都知道，但生活中仍然有許多人沒有對此引起重視，導致疾病找上門來。肺癌的發生與抽菸就有很大關係，抽菸越多、時間越長，患上肺癌的機率也就越高。
而大量的喝酒也會增加癌症的發病機率，如肝癌、口腔癌、乳腺癌、食管癌等的發生也與喝酒有很大關係。如果酗酒的人同時又有大量吸菸的情況，那麼患上癌症的風險也會大幅度提高。
癌症雖然可怕，但我們在生活中多加注意，可以儘量避免癌症的發生。喜歡吃燙食、進食過快、經常吃外面不健康的食物或是大量的抽菸喝酒都會增加患上癌症的機率。
因此，平時要避免以上不良因素，調節自己的生活習慣，多運動，增強免疫力，可在一定程度上降低癌症的發生機率。