肉吃膩了,建議試試這道菜,噴香開胃還解膩,全家都愛吃

寶媽小廚 發佈 2023-01-29T21:17:52.494837+00:00

熱鬧喜慶的春節,親朋好友相聚了好些天,悠悠哉的小日子是真美呀,每天最大的事兒就是走親戚。

熱鬧喜慶的春節,親朋好友相聚了好些天,悠悠哉的小日子是真美呀,每天最大的事兒就是走親戚。吃美食,嘮家常,喝小酒,家家餐桌上都是拿手菜、硬菜,雞鴨魚肉天天不離口,飽口福的同時,不禁感嘆有點吃膩了,這要是整點家常小菜該有多好,禁不住地很想念,想念那一口開胃又能解膩的菜

肉菜吃膩了,這時候就要常給家人吃點香還不油膩的開胃菜。午餐的時候,兒子問我吃啥,翻翻冰箱,還有韭菜,打發兒子出去買了點綠豆芽,給家人做了道家常小炒,食材用到了綠豆芽、粉條、木耳,還放了一些稍微帶點肥的瘦肉,簡簡單單的幾樣,順手一炒,嘿,真香啊,多吃2碗飯!

這道家常小炒,食材不貴還好找,重在巧搭配,做法簡單,關鍵是這道菜能幫助消化還去胃火,清理腸胃,吃著舒服,全家都愛吃。如果沒食慾了,不知道吃啥,建議試試這道菜吧,宴客來一份也不丟面,我覺著比肉菜更受歡迎,正月里吃它正適合。

【綠豆芽韭菜炒粉條】

需要的食材:綠豆芽1大盤,韭菜1綹,木耳半把,粉條適量,帶點肥的瘦肉1塊,蔥姜,醬油,料酒,植物油,鹽

詳細做法

1,準備一小把粉條,沖洗去灰塵以後,放入開水鍋里,煮熟煮軟,食材里的粉條用紅薯粉條、土豆粉條都可以,如果都沒有也可以用粉絲代替,熱水泡軟就好,一煮就過火了

2,煮熟的粉條過兩遍涼水,撈入盆里,加適量的醬油攪勻至上色,醬油的量靈活掌握,以粉條紅潤為好。再淋點植物油拌一下,目的是防粘連,不坨

3,把綠豆芽處理一下。綠豆芽倒入大點的盆里,多放水,浸泡一會,豆皮浮上來以後用密眼笊籬撈出來不要,再把綠豆芽撈出控水待用

4,把韭菜擇洗乾淨,然後切成段;木耳提前浸泡至軟,去根洗淨後切成絲;稍微帶點肥的瘦肉先切片,再切成條或絲待用

5,炒菜鍋里加植物油,放蔥姜和肉條翻炒至變色,順鍋邊淋入適量料酒翻炒去腥味,再加入適量醬油炒至顏色紅潤

6,開大火讓鍋里的溫度升上來,倒入控過水的綠豆芽,再淋入1勺米醋,大火翻炒至豆芽斷生

7,倒入韭菜和木耳絲,加鹽調味,大火翻炒至韭菜斷生

8,倒入拌過醬油的粉條,翻炒均勻後就可以關火上桌了

香噴噴的【綠豆芽韭菜炒粉條】做好了,寶媽嘮叨幾句:

這道菜,好吃的關鍵是韭菜的加入,別看不是很多,有它開胃又提味,倍兒下飯;綠豆芽下鍋後需要加入1勺醋,煸炒的同時能揮發掉豆腥氣,菜更好吃;木耳的加入能幫助清理腸胃垃圾,腸胃更舒服;我這次用的豬肉是略帶點肥,大家做的時候可以直接用瘦肉或者裡脊肉,做之前用生抽和澱粉拌一下,口感會更嫩;如果要想營養更豐富,也可以放兩個雞蛋來搭配,解饞,下飯一絕!

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