✨生殖器官的變化
生產時，寶寶從子宮頸娩出。分娩之後，母體下腹部摸到一個硬塊就是子宮。子宮在產褥期逐漸縮小，最終恢復到產前的大小。在恢復的過程中，子宮逐漸下降，降到盆腔內。在10日左右在肚子上就摸不到硬塊了。也就是說在10天左右，子宮入盆。入盆後子宮還會繼續恢復並於42天左右子宮恢復到沒有懷孕的狀態。
子宮內膜隨著惡露逐漸排除。子宮內膜會逐漸的變成碎片，排除。之後子宮生成新的子宮內膜。在生長出新內膜之前，子宮會出血，這也是惡露的產生。產後1周內子宮頸口依然時開放的。在1周左右，子宮頸內口關閉。4周左右子宮頸恢復到沒有懷孕時的鬆緊狀態。
生寶寶後，陰道彈性會降低。產後陰道彈性會逐漸恢復，但很難恢復到懷孕之前的緊張度。由於分娩的損傷，產後外陰會出現水腫，這種水腫產後2、3天後消失，會陰不那麼脹疼。會陰的撕裂和側切3、4天逐漸癒合。但癒合並不代表不疼。所以月子裡會陰的疼痛會持續很長一段時間。
骨盆底的肌肉發生了過度的伸展，導致彈性 降低，通過產後康復訓練，骨盆底會逐漸恢復原來狀態。
✨其他方面的改變
乳房的改變，產後2-3天內乳房不會腫脹，3天後開始發生漲奶的生理現象。通過正常的哺乳，可以逐漸消除漲奶。
血凝的變化，孕婦懷孕期間血凝會自發的發生變化，以防止生產時出現血流不止的現象。但即便如此，生產過程中依然會出現一定的失血。生完寶寶血液依然是高凝狀態，此狀態下容易導致血液凝固容易發生血栓。所以產後一定要多下床活動，穿壓力襪以防止血栓。
失眠，產後的興奮、傷口的疼痛等原因導致的失眠。家人一定要照顧好產婦，讓產婦充分休息，以更好的恢復體力。好好睡一覺讓身體快速的恢復體力。
大量出汗，也叫月子汗、入汗，是產後正常的生理現象，大概持續十幾日。
腹脹便秘、排尿增多，產後胃酸減少，腹肌、盆底肌鬆弛，所以產後容易出現腹脹和便秘。由於孕期身體儲備了很多水分，所以很多媽媽們發現產後自己產後一周「尿的比喝得多」，但有部分產婦對插尿管的排斥反應比較大，所以會有尿不出來的感覺。這個時候可以通過水流、吹口哨等方式促進排尿。避免排尿困難。
✨坐月子
坐月子是改善體質恢復體力的重要時期，有人說「月子做的好體制好到老」並非無稽之談。因坐月子期間疏於對身體的照顧導致的月子病，只有再次坐月子才能調養的好。