平時多流汗，戰時少流血，水域救援演練，且看煙臺消防乘風破浪。
演練模擬連日強降水，多個城市水位上漲發生內澇、風暴潮、洪澇災害……次生災害時有發生大量群眾被困，煙臺消防中型水域救援隊集結前往——日照，故事從這裡開始了。
凌晨5點，刺耳的警鈴聲劃破晨曦，救援命令下達，60名水域救援隊員立即集結，整裝出發。
4個小時的急行軍，煙臺消防中型水域救援隊抵達救援現場，在一處安全位置集結人員及裝備。帶隊幹部反覆檢查個人防護裝備後，演練開始！
考驗大家體能極限的時候到了，平時的訓練就是為了今天的大考。
200米游泳能力是水域救援能力的重中之重，是完成各項水域救援任務的基礎，大家要綜合運用身體力量、技術和技巧，維持較高速度的游泳需要保持身體的穩定、放緩呼吸的節奏、調動全身的肌肉，這對大家是一個考驗。
救援迅速展開，充氣式動力橡皮艇向村子駛去，此時，雨越下越大，水流越發湍急，忽然舟艇被激流衝擊發生翻覆，消防員落水。
此時，4名消防員立即向舟艇靠攏，2名隊員迅速登上倒扣的橡皮艇，握緊扶正繩，利用自身重力進行牽拉，其他隊員在下方托舉，橡皮艇重新「擺正」，救援人員依次進入舟艇，利用船槳返回岸邊。隨後拆下舷外機火花塞進行烘乾，並通過反覆抽拉啟動繩進行排水作業，恢復舟艇動力。
舟艇繞標主要運用於在舟艇行進途中，規避河流中會遇到一些障礙物或快速停靠，利於更加高效的完成救援。
該科目凸顯救援人員對舟艇駕駛速度、角度、平衡的熟練掌握，極致的避障駕駛、平穩的停舟救援。
「發現有人被困孤島」在村裡的一處高地發現被困人員，四周已被大水淹沒，水面仍在上漲。
救援人員立即採用繩索橫渡的救援方法救助被困人員，救援人員利用拋投器將牽引繩投送到對岸，指導被困人員選擇堅固物體製作錨點，利用倍力系統收緊固定繩索，搭建橫渡系統，救援人員通過繩索橫渡到對岸，為被困人員穿戴全身吊帶。
被困人員成功救上舟艇，全部安全轉移。
受連續作業等不良影響，舟艇舷外機易發生故障，影響救援工作展開，甚至存在安全風險。
救援人員迅速通過觀察、拆裝、測試等方式檢測故障原因並進行維修，排除舟艇舷外機故障，繼續投入戰鬥。
救援仍在繼續，消防救援人員不會放棄一絲生的希望……