摘要：其實這是一種病態，醫學上稱為睡眠呼吸暫停綜合徵，屬於睡眠疾病。

最近關於「睡眠障礙」、「睡眠呼吸暫停」、「呼吸機」等關鍵詞一度衝上熱搜，#靠呼吸機睡眠# #霍啟剛睡眠呼吸暫停綜合症#成為大家熱議話題。

說到睡眠障礙，已經成為全球性問題。之前有世衛組織統計數據表明：全球的睡眠障礙率占27%，中國睡眠研究會的數據顯示，中國成年人的失眠發生率高達38.7%，也就是說在我國有超過3億多的人有睡眠障礙，而且這個數據還在不斷攀升中。

睡眠質量關乎健康，有研究顯示，長期睡眠不足會加大患心腦血管疾病、抑鬱症、糖尿病和肥胖等疾病的風險，損害認知功能、記憶力和免疫系統。

所以，為了健康，也要有個好睡眠，但現在睡個好覺已經成為不少現代人的「奢侈品」！

睡眠呼吸暫停是怎麼回事？要治療嗎

有人說：睡眠呼吸暫停無非就是打呼嚕，反正很多人都會打呼嚕，沒必要擔心的。如果你也是這種理解，那就大錯特錯了。

睡眠打呼嚕只是睡眠呼吸暫停的其中一個表現，大多數人覺得打呼嚕就是說明睡得香，其實不然。如果這種阻塞性睡眠呼吸暫停一直不加以治療，很容易會引發全身性多種疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病等，男性還可能出現陽痿，嚴重者增加猝死風險。

有數據顯示，平均每100人中大約有5人患有睡眠呼吸暫停綜合徵，中年以上人群可增加至平均每100人中有20~40人發病，據估計我國患者超過4000萬。

如果發現身邊的人有打呼嚕、呼吸暫停症狀，一定要提高警惕！

睡眠呼吸暫停綜合徵是一種睡眠時呼吸暫時停止的睡眠障礙，它並不僅是一個疾病，而是一組疾病的總稱，睡眠呼吸暫停綜合徵可以分為三大類：阻塞性睡眠呼吸暫停、中樞神經性睡眠呼吸暫停、混合性睡眠呼吸暫停。

阻塞性睡眠呼吸暫停，它是由於喉嚨附近的軟組織鬆弛造成上呼吸道阻塞、呼吸道狹窄，引起的睡眠時呼吸暫停。

中樞神經性睡眠呼吸暫停，指呼吸中樞曾經受到中風以及創傷等損害而有障礙，不能正常傳達呼吸的指令，以致睡眠呼吸機能失調。另外，有些疾病也會影響呼吸中樞，也會造成中樞神經性的睡眠呼吸暫停。

混合性睡眠呼吸暫停，是指以上兩種情況同時存在。

針對這種睡眠障礙是否需要治療，還需觀察患者自身的患病程度。

如果患者出現的睡眠呼吸暫停綜合徵，病情比較輕，沒有體徵、其他身體不適等，則可以不用治療；但若患者的病情比較嚴重，已經嚴重影響到正常的生活，這種情況就需要及時治療，來緩解病情。

晨起頭痛、夜尿增多、白天嗜睡，這些可能都是睡眠呼吸暫停的併發症！

睡眠呼吸暫停綜合徵帶來的併發症比較多，可以說對身體的各個系統都有危害，具體如下：

對呼吸系統而言，間歇低氧可能會導致呼吸衰竭，加重慢阻肺，加重阻塞性哮喘的發生。
對內分泌系統而言，睡眠打鼾引起呼吸暫停、低氧症狀，會造成胰島素內分泌紊亂，從而導致血糖很難得到控制，糖尿病很難調整、控制。
心腦血管意外，也是睡眠呼吸暫停綜合徵患者的併發症。如果醫生在治療病變中發生錯誤問題，就會傷到心腦血管，從而引起心腦血管方面的意外，如高血壓病、心律失常、充血性心力衰竭等。
患者可能會出現晨起頭痛、夜尿增多、白天嗜睡、精神不集中等症狀，在臨床上此類病人十分多見。

睡眠呼吸暫停綜合徵跟遺傳因素有關，可能還會遺傳給下一代，若不接受正規治療，患者可能會出現腦卒中、呼吸衰竭等併發症，危及患者生命。

睡眠呼吸暫停，一般不可以自愈。患者出現睡眠呼吸暫停的症狀，屬於嚴重的睡眠障礙，一般無法通過自愈的方式進行改善。需要及時到正規的醫院，接受正規專業的治療，通過相關治療緩解病情。

睡眠呼吸暫停綜合徵可以通過減重、藥物治療、手術治療、使用口腔矯正器以及無創正通氣治療、器械治療等方式治療，患者需要根據自身的實際病情選擇最為適合自己的治療方案。

減重：對於身體過度肥胖的睡眠呼吸暫停綜合徵患者，需要通過減重的方式治療。限制食物攝取、加強運動、消耗掉過多的脂肪有一定的作用，能緩解症狀。

藥物治療：藥物治療主要用於對症治療或對因治療。對於過敏性鼻炎、鼻竇炎等上氣道炎症而患病的人群而言，使用鼻噴激素這類藥物可以得到良好的治療效果；也可在指導下服用溴隱亭，能治癒由肢端肥大症的巨舌症所引起的鼾症和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。

手術治療：手術治療適用於因為咽腔狹窄、咽部黏膜組織肥厚、鼻腔阻塞、扁桃體肥大等因素而患有睡眠呼吸暫停綜合徵的患者。

口腔矯正器：存在下頜後縮的患者，可以使用口腔矯正器進行治療。

無創正通氣治療：無創正通氣治療是幫助成人治療睡眠呼吸暫停綜合徵的首選治療方式。

器械治療：將鼻腔表面麻醉後，用內徑8毫米的矽膠管或用30到32號的鼻咽通氣管，經前鼻孔插到舌根部，可消除呼吸道阻塞症狀。

建議選擇適合自己的治療方案，可以使得患者的生活質量得到有效的改善，讓其生活以及工作都恢復到正常的狀態之中。

寫在最後：

此外，在日常生活中也應做好管理，避免菸酒嗜好，合理膳食，適度運動，才能有效調整睡眠障礙，提高睡眠質量！