要說當下人們最關注的話題，養生絕對是其一。如今天氣越來越熱，飲品成為了眾多人的首選。無論是清涼十足的冷飲，還是解渴解暑的熱飲，都能給人帶來一絲絲的愜意。但是飲品種類繁多，並不是每一種都是有益的。
4大「健康飲品」公布之後，人們常喝的奶茶以及碳酸飲料果然不在其中，但這是情有可原的，畢竟它們的危害可不小。可是不少人公認健康的酸奶同樣也沒有上榜，這讓人十分意外。
到底哪幾種飲品更健康呢？不妨來了解一下，早了解早受益
1—天然蘇打水
蘇打水在各大超市十分常見，受到很多人的青睞。和平時的礦泉水不同的是，透明、無糖的蘇打水屬於弱鹼性，富含礦物質以及多種微量元素，有助於調節人體電解質平衡。
天然蘇打水是在岩層深處開採的，開採難度大，無任何人工添加小蘇打，口感更加甘甜柔順，是名副其實的健康飲品。當然，價格自然也要更貴一些。
但是蘇打水如此多，其中必然混雜著假冒品，有不少都是蘇打水飲料，它屬於碳酸飲料中的一種，並且加入了一些甜味劑以及香料。因此，挑選時一定要擦亮雙眼，認準純天然的。
2—綠茶
常言道：「年有四季，天有四時，喝茶有益，喝茶有異。」綠茶在春夏飲用最順應時節。
綠茶是我國歷史上最早出現的茶類，且品種繁多，它是一種未經發酵的茶葉，內含眾多的營養物質，滋味鮮爽，香氣清幽，最大的特點便是「三綠」，即葉綠、湯綠、葉底綠。
綠茶的分布範圍非常廣闊，幾乎每個地方都有具有特色的綠茶。如今，很多耳熟能詳的名茶，都屬於綠茶，例如西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖等等。
早在古時，古人們就發現，飲用綠茶可令人神清氣爽，之所以如此，是因為綠茶中含有茶多酚等物質。尤其是在天氣炎熱之時，有助於消散炎熱之氣，解暑清涼。
3—花茶
春夏天氣燥熱，人也容易出汗，體內水分流失較快，很容易出現春困、上火等。這個時候喝些花茶，可謂是雪中送炭。現代花茶的加工技術更加先進，不同的花有不同的口感，使其越來越受青睞。
在一眾花茶中，菊花茶可謂是老少皆可的傳統飲品，憑藉其獨特的魅力，備受追捧。產自開封的「汴菊」青馳菊，由花農精心培育，不施農藥，綠色天然。另外，其中含有的類黃酮、菊甙等物質豐富。
青馳菊堅持人工晾曬以及傳統烘乾的方式，經過多道加工的菊花朵型碩大肥厚、花瓣細軟順滑，菊香四溢。沖泡之後的茶湯，微微泛黃，小口慢飲，回甘明顯，給人一種神清氣爽之感。不少老茶客對其情有獨鍾，平時不妨喝一些。
4—果飲
水果是日常飲食不可少的，不論是哪一種都含有豐富的維生素，因此果飲也成了很多朋友的不二之選。例如山楂果茶，喝起來也是別有一番風味。
買來的果飲自然比不上自己製作的，因不妨試試自己製作山楂茶，既營養健康，也省了不少錢。可以試試祺牧山楂片，不僅口感獨特，而且裡面含有諸多營養成分，日常喝一杯既能消暑潤口，還能打開你的味蕾。
祺牧山楂片以新鮮紅潤的大果為原料，經過人工篩選、技術清洗、切片以及低溫冷凍的方式加工而成的，不僅保留了其原有的活性，而且降低了原有的酸性，更符合大眾的口味。
取幾片進行沖泡，茶湯淡黃無雜質，滋味爽口不油膩，同時還可以搭配柚子、枸杞等同時飲用，口感會更加豐富。