文｜菁媽

小時候在農村經常吃完飯就會去鄰居家玩，鄰居軍哥的兒子皮皮出生才兩個月，我就發現軍哥的媽媽我們叫二伯娘的，經常在晚上給她的孫子餵自己蒸的米糕。

二伯娘說，孩子吃點米糕肚子飽，晚上就能睡得好。

但我卻發現有時候我半夜醒來經常聽到軍哥的兒子哭鬧著，而他的老婆拖著疲倦的身體起來抱孩子哄孩子！

當時老人家說軍哥的兒子可能是被嚇到了，後來好像他們家還請了神婆來，但效果似乎不太好。

沒過多久，二伯娘娘家出了點事情，她要回娘家住幾天，卻發現二伯娘回娘家那幾天，皮皮不哭也不鬧。

皮皮的媽媽就覺察到可能是孩子吃那個米糕有問題，等二伯娘回來之後也不讓她給皮皮餵米糕，就發現皮皮晚上真的睡得好了！

其實二伯娘在給孩子餵米糕，有兩個時間都是非常錯誤的，很傷孩子的脾胃。

給孩子餵米糕，在這兩個時間是非常錯誤的，很傷孩子脾胃

第1個：給孩子餵米糕太操之過急了

一般我們建議孩子滿6個月再開始添加輔食。

但是皮皮才兩個月，二伯娘就開始給他餵米糕。

孩子的伸舌反射還沒有消失，對吃米糕這件事情很抗拒，他的胃腸也還沒有能消化，所以晚上胃腸不舒服，他自然就會哭鬧。

第2個：給孩子餵米糕太晚了

即使是孩子已經6個月了，我們要給孩子添加輔食的時候，也不建議在臨睡之前給孩子添加。

因為在臨睡的時候孩子其實要睡覺了，他的胃腸蠕動也變慢了，這時候給他餵這些固體的食物，他的消化能力比較弱，很容易導致消化不了。

所以這裡提醒媽媽們，孩子在一歲之前添加輔食，千萬不要在睡前給孩子吃，睡前給孩子吃輔食會有幾個風險。

睡前給寶寶餵輔食，會有這三個風險，家長要提前了解別掉坑

風險一：孩子消化不良影響睡眠

對於孩子來說輔食添加就是一個試探的過程，在添加輔食的時候，他的消化能力其實在慢慢增強。

如果你在晚上臨睡前給孩子吃這些不太好消化的輔食，孩子晚上睡眠就會受到影響。

在睡覺的時候，他的胃腸還在工作，就會影響他進入深層睡眠。

風險二：孩子過敏影響全家睡眠

孩子在添加輔食的過程，其實就是在試探的過程，萬一孩子過敏我們就能夠迴避過敏的食物。

而晚上給孩子添加輔食，如果加的是新的輔食，孩子出現過敏的話，渾身瘙癢或者是上吐下瀉的。

這時候可能全家都沒辦法睡覺，要趕緊帶著孩子去醫院，所以孩子晚上添加輔食也會有風險。

風險三：影響孩子長高

我們之所以給孩子添加輔食，是因為單純的喝奶是沒有辦法滿足孩子生長發育的需求，所以要添加輔食。

但是晚上給孩子添加輔食的話，因為晚上在睡覺的時候，孩子的胰島素還處於比較高的水平，胰島素水平高的話就會抑制生長激素的分泌。

孩子在睡眠的時候生長激素分泌少，就會影響到孩子長高，所以晚上給孩子添加輔食會影響孩子的長高。

孩子添加輔食時間要怎麼定？家長要清楚

第一：第一口輔食多大開始吃

現在各國的營養學會以及兒科醫生都建議孩子滿6個月再開始添加輔食，能大大的降低過敏的風險，而且孩子消化能力也會更強。

第二：孩子剛開始添加輔食，選擇在一天的哪個時候添加

更建議孩子在中午的時候添加輔食，因為孩子在中午的時候胃口比較好，他更容易接受新的食物。

第三：選擇在喝奶之間添加

孩子在一歲之前奶還是主要的食物。

孩子如果剛剛添加輔食，也就是吃一兩口，可以在孩子喝完一半的奶之後給孩子吃一口輔食，再接著給孩子喝飽奶。

當然慢慢地到了孩子七八個月的時候，可以吃的輔食多了就能夠一餐吃飽。

具體輔食要什麼時候添加？要添加多少？要添加什麼樣的輔食？要怎麼去製作？

推薦家長們購買一本《輔食每周吃什麼》。

這裡面就會告訴家長們，孩子添加輔食的時候有哪些誤區容易踩，有什麼原則需要遵循，添加輔食之後不適應要怎麼辦？都給家長們總結了。

而且這本書一共有215道輔食，從寶寶6個月開始添加輔食開始，一直到寶寶3歲的食譜，每個月齡每一周每一天都安排好了，家長們只需要按照自家孩子的月齡來選擇就可以。

而且每一道食譜都有很詳細的製作步驟，需要的原材料，需要多少克，需不需要用料理機打，製作出來的成品是什麼樣的？能補充什麼營養都很詳細。

家長們拿這本書來照著做給孩子吃，就能讓孩子吃的對，吃得更健康，長得更高。

（圖片均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）