舌診，是中醫望診中的重中之重，是觀察舌頭的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑑別的一個簡單有效的方法。今天教大家幾個簡單的看「舌」方法。
看「舌頭」
1、舌頭的形狀
舌頭邊緣有鋸齒狀痕跡——水分過多引起的浮腫
舌面龜裂——水分不足
2、舌頭的顏色
舌質赤紅——體溫上升
舌質蒼白——體質虛弱
舌頭髮紫——血液過於濃稠的信號
舌背的靜脈曲張——血流不順的危險信號
3、舌頭的大小
舌大而厚——體內水分過多
舌小而薄——體內水分不足
4、舌頭的動作
舌頭歪斜——腦血管障礙的訊號
舌頭震顫——表示身體衰弱
5、舌苔的厚度
舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面——腸胃障礙或有重大疾病
舌苔薄到幾乎看不見——身體虛弱或過敏體質
6、舌苔的顏色
舌苔泛白——體溫過低，身體機能降低
舌苔泛黃——表示體內發「熱」
舌苔泛黑——表示體力極端損耗
除「舌頭」之外，嘴部周圍以及牙齒其實也反應著我們的健康狀況，一起看一下吧。
看「嘴唇」
1、嘴部周圍
嘴唇乾澀——體溫上升會使得嘴唇乾澀
嘴角破裂——喝水過少或缺乏維生素
嘴角四周冒出痘子——腸胃功能虛弱
唇色過白——血液不足的警訊
唇色過紅——體內囤積過多的熱
2、口腔內部
感覺口乾舌燥且口水粘稠——全身水分不足
早晨起床時發現枕邊流了一灘口水——腸胃衰弱
口腔炎——免疫力降低的證據
口臭——有5種成因，分別是胃炎旺盛、消化不良、鼻炎、牙齦疾病以及齒垢
看「牙齒」
1、牙齒的狀態
牙齒呈現灰色——牙齒內部正在形成蛀牙
容易蛀牙——可能是骨質疏鬆的前兆
2、牙齦的狀態
牙齦紅腫——胃炎或疲勞
牙齦容易出血——牙齦發炎或是腸胃虛弱