文/民生周刊
古語云：「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」
一個人身心寧靜，遇事穩得住，思慮才能周全；思慮周全，才能分清輕重緩急、做到有始有終。如此，才能在穩中前進，在前進中有所得。
情緒穩
有人說：「一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。」真正厲害的人都懂得控制好自己的情緒，而不是被其所困。
《三國演義》中有這樣一段故事。
蜀漢建興六年，諸葛亮因用錯馬謖而失街亭。魏將司馬懿乘勢引15萬大軍向諸葛亮所在的西城奔來。而此時，諸葛亮身邊沒有大將，只有2500名士兵留在城裡。
眾人聽到司馬懿帶兵前來的消息都大驚失色，而諸葛亮卻冷靜地登城樓觀望，思考對策。而後對眾人說：「不要慌亂，我有計策，可令他退兵。」
諸葛亮登上城樓，焚香彈琴，還打開了城門，絲毫不畏懼。司馬懿一看到諸葛亮如此鎮定，竟然被「嚇」退了。
一個人不應該做自己情緒的奴隸，而應該反過來控制情緒，不管情況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
「心寧則智生，智生則事成。」遇事情緒不穩定，做事就落於下乘。任由自己慌亂急躁，理智很容易就敗下陣來。
凡事先穩住情緒，才能化險為夷。只有不慌不忙，才能把事情處理得井井有條。
能力穩
電視人陳虻曾說：「我衡量一個編導，不是看你做得最好的片子，而是看你做得最差的片子。最差的片子是什麼樣子，那才代表你的水平。最好的片子沒準是蒙上的，你最差的一槍都打八環，那才表明你的水平真得很高。」
「通盤無妙手」是一個下棋術語，是說真正的高手下棋時，並不會刻意追求所謂的妙手，而是自然而然、一步一個腳印去向前推進。看似平淡無奇，但是積勝勢於點滴、化危機於無形，最終取得勝利。
偶然做漂亮事不一定是真本領，經常做漂亮事才確實是硬功夫。
真正的高手，都懂得能力穩定的重要性，他們穩定地「輸入」，穩定地「輸出」。他們懂得，欲當大事，須是篤實。
風雲變幻的日子裡，沒有穩定的工作，只有穩定的能力。而所謂的能力穩定，就需要我們與時俱進，別停在原地。
真正的強大，是要學會在自己的領域裡沉下心來，以一顆匠心踏實學習，做好深耕，直至獲得真才實學，成為頂尖能手。
心態穩
王陽明曾說：「人人自有定盤針。」指引著前行方向的定盤針，就是內心的穩定。
心態穩，遇事才不至於茫然無措，任憑風吹雨打，我自巋然不動，不焦不燥、從容應對。
汪曾祺在《慢煮生活》中，講述了人間美景、市井凡人等日常生活之美，也讓讀者從文字中看到了他淡雅閒適的生活態度。但鮮為人知的是，在汪曾祺雲淡風輕背後，更多的是經年坎坷，漂泊不定。
生於戰爭年代的他，少時因戰亂經常要躲避炮彈的襲擊，長大後生活所迫，住過牛棚。「牙齒被人打碎了：沒關係，好在沒有全部掉光，還能吃脆蘿蔔。」
無論生活如何對待他，他都沒有喪失信心，而將挫折內化成生命的饋贈，更加積極地看待人生。
後來汪曾祺說："我們有過各種創傷，但我們今天應該快活。"一句看似簡單輕鬆的語言，背後經歷著我們無法想像的苦難。也正是這種平靜豁達的心態，汪曾祺才能在磨難中其樂無窮。
季羨林曾說：「走運時，要想到倒霉，不要得意得過了頭；倒霉時，要想到走運，不必垂頭喪氣。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道也。」
人這一生，既會有順境，也會有逆境。不暴躁、不焦慮、不恐懼，踏實地做好你該做的事，自然會有好的結果。心態穩得住的人，才能一步一步走出自己人生的坦途。
《禮記》中言：「行穩致遠。」生活中，一切都在變化之中，只要穩得住，就能以不變應萬變，一路向陽，緩緩前行。
主播：馮璇璇
法律人，新媒體主播
文章來源：民生周刊（ID：msweekly）整理自日行一善共修平台（ID: RXYSGXPT）、洞見（ID：DJ00123987）
出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒體編輯部
「人民名品」
了解不一樣的「人民」國貨，打造非凡的民生「名品」。
「民生周刊」
人民日報社主管主辦 ，中國唯一專注民生的新聞周刊。