最近幾年，抑鬱症的發病率非常高，僅次於心腦血管疾病，而且根據有關的數據統計顯示，每年因抑鬱症自殺的人數大約有100萬。
對於大多數的抑鬱症患者來說，都曾經產生過自殺的念頭，而抑鬱症的出現和長期心情低落有很大的關係。
一般來說，抑鬱症是無法徹底治癒的，有些人會經常容易發作，在平時只能通過藥物來穩定病情。
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抑鬱症是一種什麼疾病？
抑鬱症屬於心理疾病當中的高發疾病，屬於狂躁抑鬱症的發作形式，也是一種心境障礙問題，主要與多方面的因素有關。
在臨床上主要表現為持久的心境低落，而有些抑鬱症患者的情況比較嚴重，會出現自殺的念頭，而且大多數患者會有反覆發作的傾向。
一般發作的時候能夠緩解，出現抑鬱症之後，會困擾患者的正常生活，也會給家庭帶來巨大的負擔。
根據世衛組織報告顯示，抑鬱症已成為中國疾病負擔的第二大疾病，剛開始的時候症狀比較輕，所以經常被人們所忽略，更容易延誤病情。
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「抑鬱症」常說的5句話，若你從未說過，說明心理很健康
「活著一點意思都沒有」
很多抑鬱症患者在生活的過程當中會失去對生活的信心，平時情緒變得非常的低落，再加上周圍人的眼光，經常容易自我否定，甚至會陷入絕境，產生排斥的心理，覺著活著一點意思都沒有。
如果抑鬱症比較嚴重的話，甚至會產生輕生或自殺的念頭，這表示病情非常的嚴重，應該尋求心理醫生的幫助。
「如果我離開了，你們就輕鬆了」
有些抑鬱症患者在面對父母的照顧時，會變得特別焦慮與掙扎，覺得自己離開了，家人就輕鬆了，覺得自己的存在給家人帶來了生活障礙。
如果周圍的人同意抑鬱症患者的心理，會造成他們的病情更加惡化，容易產生自殺的傾向。
「煩死了」
大部分抑鬱症患者的自我調節能力特別差，遇到一件小事就會變得特別崩潰，情緒波動特別大，不懂得如何讓自己平復下來。
如果抑鬱症患者長時間處於消極的狀態，經常往壞處想，造成對待事情失去耐心，還容易產生厭惡感，經常會說煩死了。
「都是我的錯」
有些抑鬱症患者覺得自己一無是處，尤其是犯了錯誤之後，會把責任攬在自己身上，並且表示都是我的錯，甚至會將錯誤無限放大，覺得自己的存在會拖累周圍的人。
「我好累」
大部分抑鬱症患者在平時還經常會說「我好累」，因為抑鬱症患者的情緒特別低落，可能對周圍失去了信心，經常會陷入自我否定，還會把自己封閉在狹小的角落當中，不願意和外界進行任何接觸。
03
我們應該如何關懷抑鬱症患者？
多關心抑鬱症患者
抑鬱症患者內心特別孤獨，不願意和外界進行任何的接觸，希望封閉在自己的世界當中，此時抑鬱症患者的家人和朋友應該主動出擊，將愉悅的氛圍帶動抑鬱症患者，平時也要和他們多聊天溝通，注意聊天的語言。
關注抑鬱症患者的睡眠狀況
大部分抑鬱症患者的睡眠質量非常差，經常容易翻來覆去睡不著覺，此時家人應該給他們提供安靜的空間，讓他們情緒保持穩定，最終才能夠改善睡眠。
陪抑鬱症患者走走
大部分抑鬱症患者平時喜歡獨自一個人，很少接觸外面的世界，所以作為家人，平時也應該陪他們出去多走走，多接觸外面的世界，畢竟世界很美好。