春天裡的壓抑低落和煩躁易怒都與肝有莫大的關係，女子以肝為本，所以情緒起伏會更大，受到的傷害也更大。所以除了家人給予理解外，自身調節身體內環境也很重要，不要用別人的錯誤懲罰自己，學會善待自己。
如果因肝氣不舒出現失眠、口氣重等症狀時可以試試玫瑰菊花飲——玫瑰15克、菊花10克，沸水沖泡代茶飲。
平肝、清肝明目宜用白菊花，肝火上攻或肝腎陰虛導致的眼睛紅腫、畏光流淚、視物模糊、頭暈目眩時適用；疏風散熱宜用黃菊花，如果出現頭痛、咳嗽、發熱、有黃色粘稠痰液時，可以用黃菊花。
此外，春天正是野菜當令的時節，在民間被稱為小根蒜的薤白就具有寬胸理氣、通陽散結的功效。醫聖張仲景的《金匱要略》中治療胸痹的三個方劑都使用到了薤白，薤白粥、薤白炒雞蛋等都是日常保健中不錯的選擇。