近日，一則「程式設計師20年喝近2噸可樂屢患結石」的消息衝上熱搜。程式設計師趙先生幾乎天天都喝可樂，經粗略計算，20年間他喝掉了近2噸可樂。近期，他因輸尿管結石被送往醫院，經檢查發現腎臟內也有結石，並且造成了尿路梗阻。
醫生判斷，趙先生屢患結石，不僅與其常喝碳酸飲料有關，也與其熬夜、久坐有關。
「過量飲用碳酸飲料對身體有諸多危害。」甘肅省第二人民醫院普外科主任王繼說，除了導致膽結石、腎結石外，還導致內分泌失調、骨質疏鬆、引發痛風、影響消化、損傷牙齒等。
■ 碳酸飲料
碳酸飲料是各種帶氣的飲料，主要成分：碳酸水、檸檬酸等酸性物質，白糖、香料，甚至還有一些含有咖啡因、色素等。
「雖然它的味道誘人，但是危害卻不小。」碳酸飲料中一般都含有咖啡因，攝入過多的咖啡因會導致尿液中的鈣離子含量增加，也容易產生結石。
王繼表示，腎結石中比較常見的是草酸鈣結石，其形成主要是草酸+鈣這兩種原料，而大部分的碳酸飲料中，糖、聚磷酸鹽、咖啡因等成分較多，「對於經常喝碳酸飲料的人來說，飲料中的各種成分會促進鈣的排泄和流失，這便為這種常見的草酸鈣結石提供了重要的形成原料——鈣。因此，過量喝碳酸飲料會得腎結石並非空穴來風。」
常喝碳酸飲料也會導致骨質疏鬆。碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響人的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，便意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，人也會變得極易骨折。
除了會導致結石和骨質疏鬆外，常喝碳酸飲料還會導致內分泌失調和痛風。
王繼介紹，飲料中所含的糖，多是白砂糖、葡萄糖、果糖等非常容易被吸收的糖，糖分攝入過多會產生諸多不良後果。例如：血糖會迅速升高，從而刺激胰島素分泌增加，胰島素又很快使血糖降低，血糖猶如「過山車」，不利於血糖穩定。同時，大量飲用含糖飲料，會在不經意間攝入過多能量，造成能量過剩。這些能量如果不能得到消耗，就會轉化為脂肪儲存在體內，長此以往，有可能引起超重或肥胖。
此外，飲料中含有很多糖分和部分礦物質，這些糖分和礦物質進入消化道，會促使身體排出更多的水分到腸道中稀釋這些飲料，使身體缺水，甚至脫水。
奔流新聞·蘭州晨報記者 歐陽海傑 實習生 張琪