在春天即將到來之際，現在，每個人或多或少都在想辦法減掉那些多餘的體重。很多人問自己：為什麼我減體重那麼辛苦，而我看到我的辦公室同事每天早上喝一杯咖啡就三根油條，還瘦得像根麵條？
據西班牙《世界報》網站近日報導，我們一直被告知，要想減肥，就必須少吃多動。這是一种放之四海而皆準的教條，它導致我們得出（錯誤的）結論：如果一個人沒減肥，那是因為他不想減。我說這是錯誤的，因為現實是，減肥這件事不是數學。除了你親愛的身體能夠攝取和燃燒的一切外，還有其他因素也是方程式的一部分。在涉及減肥的多種因素（內部和外部因素）中，今天我們關注其中兩個：遺傳學和微生物群。
·遺傳學
據估計，遺傳可能占肥胖原因的20%至40%。問題是，雖然有很多基因和多態性與飲食行為和能量消耗有關，但我們尚不知道它們全部姓甚名誰，也不知道它們在我們身體中的具體作用是什麼。好消息是，在這方面正在進行許多研究，並取得了令人鼓舞的結果。
例如，已經發現存在一種能夠有利於變瘦的基因變體，這種變體使得有它的人往往會積累更少的脂肪。在小鼠身上的研究表明，引入這種基因變體能夠將體脂百分比降低10%到15%。如果這些以及其他實驗在人類身上得到證實，對於減肥，我們就會有新的治療方法。
·微生物群
近年來已經發表了大量研究，指出腸道微生物群在糖尿病和肥胖等代謝紊亂的發展中的重要作用。
研究最多的例子之一是厚壁菌門細菌。它們是非常高效的細菌，能夠將它們的牙齒刺入一些原則上不可消化，理論上應該隨糞便原樣排出的食物化合物中。這樣一來，與腸道菌群組成不同的人相比，厚壁菌門比例較高的人能夠從某些食物中提取更多能量。假如我們生活在有饑荒的國家，厚壁菌門的這種「超能力」將非常有用，但在我們目前卡路里普遍過剩的社會中，這成了一種苦。
總之：減肥可能不是「少吃多消耗」那麼簡單。儘管熱量缺口對減肥至關重要，但有許多因素會妨礙做到消耗大於攝入。了解這些機制以及如何解決它們將是未來幾年遏止肥胖的關鍵。
來源：參考消息網