方便麵=不健康?孩子想吃怎麼辦?

營養師藍冰瀅 發佈 2024-04-03T11:56:43.375281+00:00

#頭條創作挑戰賽#相信沒有孩子能控制住自己不愛吃方便麵。方便麵在很多家長心中是不健康食物的代表。其實對於任何一種食材,沒有健康不健康一說,用健康的方式製作,它也能變成健康的食材。今天給大家推薦的就是比較家常的一種方便麵做法,孜然羊肉炒方便麵。

相信沒有孩子能控制住自己不愛吃方便麵。方便麵在很多家長心中是不健康食物的代表。其實對於任何一種食材,沒有健康不健康一說,用健康的方式製作,它也能變成健康的食材。


今天給大家推薦的就是比較家常的一種方便麵做法,孜然羊肉炒方便麵。傳統的方便麵加入了羊肉和孜然,在味道上更加豐富,而且有羊肉和蔬菜的加入也能讓麵條更加健康一些~

如果不想給孩子吃太多面,少放面多放菜也是非常不錯的選擇~


而且日常生活中給孩子適當吃一些羊肉也是不錯的選擇。羊肉的肉質鮮嫩,同時還含有一定量的維生素和蛋白質,相對來說比較容易被消化和吸收。對於幫助促進孩子的身體生長發育有一定效果~在春季這個長高黃金期不能錯過啦~


家裡如果有喜歡吃方便麵的孩子,不妨用這個方式給孩子試試吧~又能滿足孩子想吃方便麵的想法,還能吃的更健康哦~


材料:

方便麵,羊肉,洋蔥,胡蘿蔔,生抽,鹽,辣椒麵,孜然粉


步驟:

1,鍋內加水燒開,放入方便麵煮至六成熟撈出備用,羊肉切成細條


2,鍋燒熱加入食用油,下入切好的洋蔥爆香,放入切好的羊肉


3,翻炒至羊肉變色加入切好的胡蘿蔔絲,加入辣椒麵,孜然粉翻炒至胡蘿蔔變軟


4,加入煮好的方便麵,倒入生抽,清水,鹽,攪拌均勻後盛出即可

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