古人壽命短的原因很多，如果只吃純天然的食物就可以長壽，那麼原始部落的人應該平均壽命100歲往上。
首先是戰亂。君不見，青海頭，古來白骨無人收。打仗，徭役，戍邊，這些是古代青壯年都逃不掉的，一旦參與，能有三成活下來就不錯了。長平之戰，一次坑殺40萬人。這些都是青年男子，他們的如果健健康康地活下去，60-70歲的預期壽命是可以想見。
其次是饑荒。電影《1942》才表現了一部分，這還是已經近代了，有各種改良和高產的農作物，古代可沒有玉米、紅薯，遇上災年，人相食太常見了，這裡面有多少本來的長壽人士就活活餓死了。
再次是疾病。直到上世紀70-80年代，每個村子裡都有那麼一兩個怪病人士，古代小兒麻痹、脊髓灰質炎、天花、鼠疫，各種疾病都是靠人身體硬扛，就算病好有的也成了病秧子，病秧子的壽命能有多長？
又次是各種天災意外。現代人除了地震一般躲不過，發洪水、龍捲風、火災、各種猛獸基本是不會要了我們的命的，匪盜也少了很多，這些都是隨隨便便可以要了古人的小命的。
最後，古代就算是養尊處優、錦衣玉食的上層人士，也未見得壽命高到哪去。改朝換代這幫人是先死的，明朝福王都直接被煮了，或者皇帝一怒，直接抄家滅門誅九族，錦衣玉食的上層人也很容易丟了性命，拉低了他們本來的壽命。