隨著年歲增長，人們身體的各部位器官都會出現衰退現象，特別是腦血管老化最為危險，容易導致腦部供血不足，一旦嚴重，甚至會有引發腦卒中或癱瘓的可能。
所以，日常大家要對腦血管多加保養，提防腦供血不足的情況發生。
並要多留意以下幾種腦供血不足時，身體發出的警告，以便及時發現問題，儘早採取有效干預措施，保證生命及健康的安全。
大腦供血不足，身體會有哪些表現？
1、嚴重失眠，精神萎靡
大腦供血不足容易造成嚴重的失眠。當發現近期失眠嚴重，明明身體很疲勞卻整晚難以入睡的情況時，要考慮有腦供血不足發生的可能了。
由於腦部供血不足，會造成神經衰弱，使得精神絮亂，患者睡眠較淺，且容易驚醒。
這會嚴重影響患者休息，導致晚上睡不好，白天精神萎靡，對身體血液循環及新陳代謝增加負擔，使短期內的健康程度大幅度下降。
2、視力模糊，頭暈目眩
大腦供血不足會造成短期視力下降看東西模糊的情況。同時，還會伴有眼昏目眩的症狀，尤其是在久坐或下蹲後，容易產生眼睛發黑，天旋地轉的感覺。
雖然這種感覺很快就會消散，但這是很明顯的腦部缺血先兆，一定要引起重視。
3、言語不清，口歪嘴斜
大腦供血不足會影響語言中樞神經，產生語言表達障礙。要知道，人的說話能力是由大腦的語言中樞神經所控制；
如果該部位沒有得到及時的血液補給，就會使其功能運作失常，表現出說話吐詞不清或邏輯混亂的症狀。
嚴重時，甚至會導致面部肌肉控制失調，造成嘴巴歪斜，徹底喪失語言表達功能。
4、健忘、反應遲鈍
大腦供血不足，會使腦部細胞活性降低，產生健忘和反應遲鈍的現象。
大腦為了維持人體的正常運作，需要消耗大量的氧氣，一旦血液供給不足，就會造成大量的腦細胞缺氧壞死，使得大腦功能下降。
輕則健忘，反應遲鈍，嚴重的甚至會有中風，癱瘓的危險。
所以，當身體發生以上表現時，要及時去醫院檢查治療，防止腦供血不足病情加重，對身體造成更大的危害。同時，患者可以多吃這3種食物，或能降低疾病的危險性。
1、大蒜：大蒜不僅能殺毒消菌，還可以促進血液循環，有效改善心腦血管運作環境。
2、香蕉：香蕉雖然是一種很常見的水果，但其對心腦血管的健康卻有很多的益處。香蕉中富含大量的鉀元素，多吃能讓血液循環變得更加通暢，並且還能滋養血液，讓血管中的血液更加新鮮營養，含有更多的血氧。
3、木耳
木耳營養豐富，常吃能補充身體各種所需的有機物質，增強機體免疫力，減少各類心腦血管疾病的發生。
綜上所述，生活中要多留意身體發出的警告，以便提早發現腦供血問題，儘早採取治療措施，減少其對生命健康的威脅。
同時，要養成良好生活習慣，注重心腦血管的保養，多吃大蒜、香蕉、木耳這些有益血管的食物，來降低疾病發作的機率和危險性。