三口之家早餐怎麼吃?看我家,干稀搭配,快手好吃,暖胃又花錢少

天山可可 發佈 2024-04-30T09:41:33.038831+00:00

早餐大多數上班族不願意做,說是沒時間,早上時間太緊張了,無法滿足家人口味,這是事實。如果有時間不做早餐,家人又願意在家吃怎麼辦?

早餐大多數上班族不願意做,說是沒時間,早上時間太緊張了,無法滿足家人口味,這是事實。如果有時間不做早餐,家人又願意在家吃怎麼辦?我家就是這情況,我是全職主婦,家人喜歡在家吃早餐。我就的換著花樣做了,每天做早餐是我的習慣,干稀搭配炒菜都齊上陣,這樣的早餐你家吃嗎?看看這是我家一周早餐,在數九寒天裡,可以嗎?

周一早餐

主食:梅乾菜煎餅

流食:小米粥

菜:韭菜炒黃豆芽

看著很簡單的早餐,做起來一點不複雜,梅菜煎餅是買的半成品,平底鍋加少許的植物油,2分鐘左右煎一個,每人兩個,真好吃。

一邊早上去廚房第一件事就是熬製小米粥,十幾分鐘,熬製的小米粥,粘稠又軟糯好吃,小米粥可是暖胃養胃好食材。再用韭菜炒黃豆芽,這樣搭配的早餐清爽又快手好做好吃,很適合早餐吃。

周二早餐

主食:蕎麥麵饃饃+蒸紅薯

流食:紫米粥

菜:榨菜+韭菜炒豆皮

我家早餐一般都是干稀搭配,有自己做的,也有買的半成品,再搭配炒菜就是早餐了,今天早餐也是一樣,蕎麥麵饃饃是買的,紫米粥是用電壓力鍋煮的,蒸饃饃的同時,也蒸了幾個紅薯一起,節省時間又有兩種主食,早上炒一盤菜就可以上桌了,這樣搭配的早餐有喜歡吃的嗎?

周三早餐

主食:韭菜雞蛋烙餅

流食:玉米糝子粥

菜:爆炒小白菜+榨菜

今天的早餐是粗糧細糧一起吃,用玉米糝子熬製的粥,又用韭菜和雞蛋烙的餅子,這種烙餅是很家常的早餐餅子,做法非常的簡單,就是提前和好麵團在冰箱保存,早上直接擀餅子坯,直接做好吃,用電餅鐺烙出來,特別節省時間。

再爆炒一盤小白菜,加一個辣皮子和3瓣大蒜一起爆炒出來,味道超級好,搭配餅子和玉米粥,真是暖和又耐餓。

周四早餐

主食:煎雞蛋+煎香腸

流食:牛奶

菜:爆炒娃娃菜

今天的早餐比較簡單,就每人煎了兩個雞蛋,再煎了5根香腸,每人煮一包牛奶,再炒一盤娃娃菜,這樣搭配做早餐好吃嗎?家人喜歡,我也認為好做,你家早餐會這樣吃嗎?

周五早餐

主食:油塔子+蒸紅薯粥

流食:紅豆粥

菜:韭菜炒蘑菇

看著顏色不好看,是因為相機壞了,換了另一個相機拍照,沒設置好,就拍的不太好看,油塔子是我們這裡的麵食之一,用羊油或者牛油打底和發麵一起做成油塔子形狀,再用蒸鍋蒸出來,我這裡買的,在冰箱凍著,用蒸鍋加熱,又加了幾個紅薯一起蒸出來,這樣一鍋出鍋兩種主食。

紅豆粥是用電壓力鍋預約熬製的,早上吃起來熱乎乎軟糯又好吃。就用韭菜和蘑菇炒一盤菜,清洗好,幾分鐘炒一盤,好吃又鮮美。

周六早餐

主食:蕎麥麵饃饃+煮玉米

流食:藜麥糯米粥

菜:麻辣蘿蔔乾+爆炒菊花菜

我特別愛吃玉米就用蒸鍋煮了兩根,這是我家冰箱常備的粗糧,饃饃也是買的,在冰箱凍著,偶爾吃點粗糧饃饃,真是不錯。一起用蒸鍋加熱,同時上桌兩種主食了。

電飯煲預約煮粥太方便了,用糯米和藜麥一起熬製,粘稠糯糯又營養豐富,搭配爆炒出來的菊花菜和麻辣蘿蔔乾,爽口又開胃好吃。

周天早餐

主食:紅豆粥

菜:韭菜炒黃豆芽

主食:韭菜雞蛋烙餅

韭菜雞蛋烙餅,關注我的小夥伴們都知道,這是我家保留的一種早餐麵食,很受家人歡迎,一年四季都在吃,做法不是很難,可以很大眾化,只要把韭菜切末,雞蛋打在上面,攪拌幾下,再把另一張餅子坯蓋在上面,捏好邊邊,用電餅鐺烙出來就可上桌了,香噴噴的特別鮮美好吃。

紅豆粥也是冬季出鏡率很高的雜糧粥了,用電壓力鍋醃製熬出來,軟糯香濃好吃又營養豐富。搭配炒菜和烙餅,美味早餐就好吃又耐餓暖和了。

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