入春多喝湯，營養又健康，推薦5道好喝的家常湯，健脾養胃身體棒
春天到了，又到了春暖花開的季節了，到處都充滿了希望。老話說的好，「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎、一年四季養脾胃」。在這個好的時節，把身體養好，最重要。
俗話說：「入春一碗湯，營養又健康」，入春後，多喝些湯，不僅可以滋補身體，還可以養脾胃，愛護肝臟。對一些減肥養生的朋友來說，很多湯，水分多脂肪低，熱量低，補充營養的同時也不怕長肉，對身體好處多多。
今天就給大家推薦幾道湯，很適合春天來食用。不僅營養高，做法簡單易上手，廚房小白也可以學會，一起看看吧。
第一道：三鮮菌菇湯
幾種菇類搭配蝦仁一起煮湯喝，味道鮮美，營養高。
食材：海鮮菇，香菇，金針菇，蝦仁，嫩豆腐，雞蛋，胡椒粉，鹽，香油，蔥姜
做法：1新鮮蝦去殼，去頭，去蝦線，清洗，醃製一下，加入鹽，澱粉，料酒
2幾種菇清洗，香菇切成片，蔥姜切好
3鍋里放油，把雞蛋煎好，撈起，切小塊，備用。
4鍋里放油，爆香蔥姜，放進蝦仁來翻炒，加入雞蛋，各種菇，翻炒一會
5加入溫水，大火來煮，煮沸後，加入嫩豆腐塊，讓其煮沸
6起鍋前，加入鹽，胡椒粉， 香油，撒上蔥花即可出鍋開吃。
第二道：白菜豆腐粉絲湯
白菜豆腐營養高，常吃一些，保身體平安。
食材：娃娃菜一些，豆腐1塊，粉絲1把，蔥姜，鹽，香油，胡椒粉
做法；1清洗娃娃菜，掰開，切小塊，備用
2粉絲用熱水泡軟，備用。蔥姜切好熬
3豆腐切小塊，備用。
4鍋里放油，爆香蔥姜，放進豆腐塊，煎一下，加入溫水
5讓其煮沸，加入娃娃菜，粉絲，大火煮開
6起鍋前卡雞肉鹽，胡椒粉，香油即可。
第三道：冬瓜玉米海帶湯
這道湯，顏色搭配好看，味道好喝，大人小孩都喜歡吃。
食材：冬瓜1塊，玉米1根，海帶，蔥姜，鹽， 胡椒粉，香油，
做法；1干海帶用熱水泡軟，清洗，切小塊，備用。
2冬瓜去皮，清洗， 切塊，蔥姜切好
3玉米清洗，切塊，備用。
4鍋里放油，爆香蔥姜，放進冬瓜，翻炒一會，加入清水，放進海帶片， 玉米塊，大火來煮
5食材合煮爛即可，起鍋前，加入鹽，胡椒粉，香油，蔥花即可出鍋開吃。
第四道：番茄雞胸肉西蘭花湯
幾種食材搭配一起做湯喝，葷素搭配，顏色好看，營養均衡，熱量也不高，還滋補身體。
食材：雞胸肉1塊，西紅柿是2個，西蘭花適量，鹽，胡椒粉，生抽，料酒
做法；1把雞胸肉清洗，切薄片，醃製一下，加入料酒，生抽，鹽，胡椒粉
2清洗西藍花，掰小朵，備用。西紅柿去皮，清洗， 切塊
3鍋里放油，放進雞胸肉翻炒一下，撈起，備用
4鍋里放油，爆香蔥姜，把西紅柿翻炒一下，加入溫水，大火煮開，
5加入西藍花，炒過的雞胸肉，讓其煮沸
6起鍋前，加入鹽，胡椒粉，香油，即可。
第五道：菠菜豬肝粉條湯
春天要養肝，菠菜是春季養肝的好蔬菜，搭配豬肝一起做湯喝，養生好處極大，吃撒補撒，春天度吃豬肝，可以讓肝臟更加的健康。
菠菜搭配豬肝一起做湯喝，加入一點粉條，營養均衡，味道鮮美。
食材：菠菜1把，豬肝一些，粉條，鹽，胡椒粉，蔥姜，香油
做法：1乾粉條用熱水用熱水泡軟，備用。粉條比粉絲的口感要好
2新鮮豬肝清洗，切薄片，放水裡浸泡，除去裡面的血汁，瀝乾水分，然後醃製一下，加入料酒，鹽，澱粉
3菠菜清洗，掰開，備用。蔥姜切好
4鍋里放油，把豬肝爆炒，撈起備用。
5鍋刷洗乾淨，加入油，爆香蔥姜，加入溫水，大火煮開
6加入粉條，菠菜，豬肝，讓其煮開
7起鍋前， 加入鹽，胡椒粉，香油，蔥花即可食用。
上面這幾道湯，很適合春季來食用。做法簡單，營養美味，對身體的愛護極好，老人小孩都可以食用。讓大家健康少生病，高興每一天。
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