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大多數 COVID 長途運輸者 15 個月後仍有症狀
導讀：一項新的研究發現，一年多後，許多沒有住院的 COVID-19患者繼續與揮之不去的健康問題作鬥爭。這些長途運輸者在初次感染後很長時間仍會出現神經系統症狀、疲勞和生活質量下降。
大多數 COVID 長途運輸者 15 個月後仍有症狀
導讀：一項新的研究發現，一年多後，許多沒有住院的 COVID-19患者繼續與揮之不去的健康問題作鬥爭。這些長途運輸者在初次感染後很長時間仍會出現神經系統症狀、疲勞和生活質量下降。
近年來空氣污染水平急劇上升
導讀：在整體空氣污染水平下降 23 年後，一份新報告顯示，美國在 2018 年至 2020 年期間記錄的「非常不健康」和「危險」空氣品質天數創歷史新高。美國肺臟協會在其 2022 年空氣狀況報告中表示，超過 1.
24種促進減肥的脂肪燃燒超級食物
導讀：減肥需要紀律和自我控制。即使您整天想睡覺或狂歡觀看自己喜歡的節目，也都需要均衡飲食並定期運動。但是健身之路可能很艱難。大多數節食者通常從減少垃圾食品和含糖食品開始，多吃水果和蔬菜。您需要注意所吃的食物，特別是如果您傾向於吃很多鹹水食物，這些食物可能會導致水分滯留。
食用富含營養的巴西堅果具有7種經過科學驗證的健康益處
一盎司巴西堅果含有以下營養素：卡路里– 187大卡蛋白質 – 4.06克碳水化合物 – 3.33克纖維 – 2.13克健康脂肪– 19克根據發表在《營養雜誌》上的一項研究 ， 巴西堅果富含高水平的單不飽和脂肪酸，可以幫助體重管理，減輕炎症和預防心臟病。
排毒和改善大腦健康的12種方法
如果您認為自己的身體不健康，則進行排毒會感覺更好。排毒有助於改善大腦和身體健康，因此，請定期運動，遵循健康的飲食習慣並保持水分。
食品級塑料：您如何確定哪些塑料可以安全地存儲食物和飲料？
有不同類型的塑料，但並不是所有的塑料都對食品安全-即可以安全地用於存儲食品和飲料。但是，請記住，典型的水/蘇打水/果汁瓶一旦使用就應丟棄。
16種跡象表明您的肝臟需要排毒（以及自然的排毒方法）
它的主要功能之一是消除系統中的有毒物質，這些物質來自您所吃的食物，您在身體上使用的產品，您周圍的環境以及您身體天然產生的毒素。
綠豆是一種營養豐富，富含多酚的食物，可防止退行性疾病！
研究人員還發現，綠豆具有預防糖尿病，殺死微生物，調節膽固醇和血壓水平，抵抗炎症，抑制腫瘤生長，抵禦癌症以及預防誘變劑的潛力。
如何治療鼻塞：15種有效的家庭療法！
導讀：感冒發生在我們當中時，人體的免疫系統有足夠的能力來治療普通感冒，而鼻塞可能非常煩人。幸運的是，您可以使用多種自然療法來治療鼻塞。