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「脫髮」位置看原因，缺哪補哪，每天這樣吃，頭髮濃密，又烏黑
大家好，我是小世。脫髮問題，不僅困擾中老年人，現在脫髮的年輕人比比皆是。家裡的浴室、地板、床上到處是頭髮，頭頂日漸稀疏，壓力越來越大。頭髮一脫，影響的不僅是顏值，工作、生活、交友方面，也會有點影響。要想解決脫髮，需要從根本上了解原因。不同的位置脫髮，是由不同原因造成的。
春天2種「最髒」的魚，金屬細菌超標，聰明人都不吃，要吃就吃3種
大家好，我是小世。春雨增多，河水上漲，魚兒開始上游進入產卵期，這時候的魚兒又肥又大，鮮美滑嫩，吃魚最進補。家裡有小孩、老人，多買魚吃，能提高記憶力，增強免疫力。大家在買魚時，有兩種魚「最髒」，含有大量的重金屬，細菌也超標，聰明人都不吃。
2月4立春，中老年別忘了吃「咬春3根」，增強體質，順利入春
大家好，我是小世。二月四號就是我國的傳統節氣立春，「立」就是開始的意思，立春的到來，意味著開始進入春天。屆時天氣回暖，萬物復甦。但大家不要大意，天氣雖然轉向溫暖，但還是有倒春寒，無論是在穿衣服上，還是在飲食中，都要注重保暖。
「養胃」就是養命，中老年要少吃稀飯油條，多吃3樣，腸胃更健康
大家好，我是小世。現代人生活節奏加快，吃早餐越來越隨便。年輕人喜歡吃街邊的油條早餐，中老年人則喜歡吃稀飯早餐。雖然這兩位早餐可以吃飽，但營養卻不足，而且也沒有那麼健康。油條脂肪太高，容易增加三高和長胖。
「窮人阿膠」被找到，建議中年女性常吃，面色紅潤，手腳不冰涼
過年期間，氣溫好不容易抬高了。以為可以溫溫暖暖的過個好年。誰知道今天冷空氣又入侵了。家裡的羽絨服、棉襖都不能禦寒。
「濕氣」最怕薏仁米，中老年一天一杯，健脾祛濕，口不臭，不失眠
在現實生活中，有些人天天精神飽滿，容光煥發。如果你出現這樣的問題，那就要警惕了，可能是因為你體內的濕氣太重了。
二次病毒來襲？除了戴口罩，建議中老年人做好3件事，減少生病
最近很多人沉浸在新年的喜悅中，似乎已經忘了病毒這件事。有些人覺得現在的病毒已經消失了，陽過一次之後就可以免疫。
大年初四，記住：1不吃，2多吃，3禁忌，4習俗，新年財運來
初一到十五，雖然都是新年的範疇，但是每一天的傳統習俗不同，比如初二迎財神回娘家，大家知道在正月初四這天，要遵守什麼傳統文化嘛?但在大年初四這天，可以總結為「1不吃，2多吃，3禁忌，4習俗」。
嗓子乾咳久不好，少吃雪梨蘿蔔多吃「涼薯」，止咳清熱，增強免疫
大家好，我是小世。乾冷的冬季，容易引發流行性感冒，不少人都出現，嗓子干癢咳嗽的問題。痰液也沒有，就是感覺嗓子痒痒的，想不咳嗽都不行。這個症狀吧，也沒有嚴重到吃藥的地步。但是也不輕鬆，整個人都被折磨的很煩躁。如果你感覺嗓子干癢咳嗽，那就是太乾燥上火了，呼吸道有細菌感染引起的炎症。
心臟決定壽命！中老年吃3樣「養心菜」，心臟越來越年輕
有句話說，「心臟決定壽命」，心臟健康的人，往往壽命比較長。為了保護我們的心臟健康，大家要常吃一些「養心」的食物，下面這3樣養心菜，常吃對心臟好，心臟越來越年輕，心臟病遠離你。