「肝不好，人易老」，肝不好的5個典型症狀，若一個不占，恭喜你
45歲之後，身體健康進入一個過渡期，46-55歲也被稱之為「生命高危期」，隨著年齡越來越大，體內各個器官功能開始不同程度的減弱，之前的不良習慣對身體造成的傷害，會在這個時間段顯示其「威力」，同時，這個時間段也是「肝病高發期」。「肝不好，人易老」，肝不好的5個典型症狀，若一個不占，
腰椎好不好，看「睡姿」就知道！3種睡姿能睡出大問題，最好改掉
睡眠看似對身體沒有什麼影響，尤其是現在的年輕人，沒有認為熬夜能給身體帶來什麼影響，反而很樂在其中不知疲倦，唯有深受其害才能知道睡眠對於身體的健康也同樣有著重要的作用。
下午總是犯困是怎麼回事？中醫提醒：這條經絡出了問題
正常情況下，一般人在這個時間，無論是思維還是體力，都應該是非常充沛的，但如果是這個時間發生了睏乏，從中醫角度看來，就要去考慮膀胱經的問題了。
這5種症狀經常出現，提示肝病可能"悄悄"來臨，儘快去檢查
肝病來臨不是"悄無聲息"，4種症狀經常出現，最好去醫院：表現1：發熱很多人會有持續性微熱，或並發惡寒，並排除其他感染。
晚上失眠睡不著？多半是因這6事！很多人渾然不知，勸你早點遠離
晚上睡不著，多半是因為這6件事！睡覺之前，不適合做的6件事，做的越多睡眠就越差第一件事：睡前吃得太飽很多人在晚上吃得比較豐盛，也很容易吃得過飽，但在飯後卻不愛運動，甚至吃飽了就休息、睡覺等。
要想擺脫便秘，中醫推薦這1個"中藥方"，補氣滋陰，輕鬆解決便秘
俗話說:十人九便秘，雖然實際中沒有說的這麼誇張，但是便秘確實是一個困擾著很多人的，難以啟齒的痛苦症狀。
身體有個「氣血總開關」！沒事按1按，養陽氣、防脫髮、還助眠
凡是年過50的人，多半陽氣已減，或是稚子幼童，陽氣還未旺。即使是朝氣蓬勃的年輕人，以及年富力強的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便飯。久而久之，其體內的陽氣也在慢慢流失。此時，風邪多乘著冬季天氣寒涼之際，侵入這些人的頭部，易導致一系列身體不適。
糖尿病出現併發症前，身體常有「4種信號」，3事要趁早戒掉
高血糖者，出現併發症前，身體常有「四種信號」，三事要早戒！高血糖者，出現併發症，身體會有「四個信號」：信號1：全身浮腫糖尿病病人，在疾病前期會與後期都容易出現浮腫的問題。
要想膝蓋好，肝要先調好！牢記這3招，疏通肝經，緩解膝蓋疼痛
運動不當最傷膝關節在我們很多人的觀念中，都認問運動可以讓我們擁有健康的身體。於是，我們每天晚上，都能夠在路上，公園裡，看到許多夜跑族的身影，而且要是到了周末，人可就更多了。
醫生提醒：腸胃不好的人，要多吃這4種養胃食物，比胃藥效果好
王先生，男，35歲左右，是企業的一名主管。王先生告訴我們，他在兩年多來，一直出現有胃部不適感。就是在吃飯的過程中，一吃辛辣食物就出現嘔吐症狀，而且病情是反反覆復，結果去醫院進行檢查，檢查出了胃炎。
乳腺增生的「罪魁禍首」到底是什麼？乳腺增生都需要治療嗎？
其實，我們之前的文章中就說過，月經是我們女性健康的晴雨表，通過月經就可以判斷增生的程度：輕度增生：月經前，乳房只脹痛1、2天，那可能就是很輕微的乳腺增生，一般不需要治療；中度增生：月經來時，如果7、8天前就開始脹痛，那可能就是中度的，需要治療；重度增生：如果你從排卵期就開始乳房脹
中風來勢洶洶，服用安宮牛黃丸，或能救急症於及時，挽垂危於頃刻
中風的發生，猶如平靜生活中的一顆「驚雷」，讓人驚慌失措，措手不及。中風，西醫稱為「卒中」，是一種急性腦血管疾病，發病率高、致死率高、後遺症多且複雜。
記住：生病後，最重要的不是吃藥！而是你要先學會懺悔
作為一個中醫大夫，我在接觸病人的時候，發現大多數病人的大多數疾病，其實都跟他的情緒有關。為什麼會有脂肪肝？肝的毛病，很有可能是因為他長期以來容易生氣，最後有脂肪肝了。其他沒有被感染，而他會不會因為他自己情緒起伏，本身肝的能量比較低。為什麼會有呼吸系統的疾病？
中醫提醒：如果總是感到「很累」，說明你「病」的不輕
中醫認為，氣可以推動血液的運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，一旦氣虛就會血少，血少就導致氣虛。如果，你僅僅把解決身體問題停留在吃點藥，或者把問題拋給醫生，向外尋求幫助，結果往往是不理想的。
肝病來臨並非"悄無聲息"，這5種症狀經常出現，儘快去醫院檢查
肝病來臨不是"悄無聲息"，4種症狀經常出現，最好去醫院：表現1：發熱很多人會有持續性微熱，或並發惡寒，並排除其他感染。
不同臟腑上火怎麼辦？中醫：別急，學會這些滅掉體內的「5把火」
上火，是人們對身體出現一些中醫火熱症狀，而導致出現不同疾病的俗稱。《尚書》中對火的屬性概括為「火曰炎上」，即火具有溫熱、向上升騰的特點。《黃帝內經》也對火的生理病理作了詳細的論述。中醫看來，火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。
體內不同臟腑上火？中醫：教你如何滅掉體內的「5把火」？
上火，是人們對身體出現一些中醫火熱症狀，而導致出現不同疾病的俗稱。《尚書》中對火的屬性概括為「火曰炎上」，即火具有溫熱、向上升騰的特點。《黃帝內經》也對火的生理病理作了詳細的論述。中醫看來，火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。
免疫力是最好的醫生！教你這「4招」，有效提高免疫力，抵抗病毒
這次新型冠狀病毒肺炎迅速擴散，全國蔓延，而且看著每天不斷往上飆升的數字，很多人陷入了深深的恐慌...
晚上睡覺滿頭大汗？中醫：典型的陰虛內熱！教你「2方」去改善
有一位朋友在後台留言：「我媽媽今年49歲了，夜裡睡覺總是會出虛汗，請問這是什麼問題？應該如何調理呢？」以下是對於該問題的回答：其實，我們身體出虛汗分成兩種：一種是自然的出汗，如果不是因為天氣悶熱、服用藥物及其他干擾因素而經常出汗，這種情況就叫做「自汗」。
一直被偏頭疼折磨？其實，頸椎出問題了！雙手做1個動作緩解
其實，每一個偏頭疼，頭暈，有心慌氣短的人，你首先應該做一個關於頸椎回流的方式來判斷一下，是不是頸椎的問題，如果你通過改善頸椎的問題，讓這些症狀消失了，那說明是頸椎的問題。
早晨起床是1天黃金時間！牢記「3要，3不要」，讓你更健康長壽
對此，我們總結了早晨起床「3要，3不要」，做對了增壽，做錯了極有可能引發意外，甚至是心梗、腦梗…具體方法：1、按揉時，我們要平躺在床上，雙膝微屈，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。
晚上睡覺滿頭大漢？中醫：典型的陰虛內熱！教你「2方」去改善
汗為心之液，若我們出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，會使我們身體產生很多影響：經常性盜汗的話，會影響第二天的精力，會導致精力不足，臉色變得很差，還會導致抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，另外，如果一直放任出汗不管，還將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食
人為什麼會有病？其實：身體有病，是因為先有了病態的思維
有病就是因為先有了病態的思維《黃帝內經》裡邊說了：「人即使到了八十歲的時候，動作還能很矯捷；即使到了一百歲的時候，沒準還能再生一個孩子。」
夜裡睡覺總會出汗？中醫：教你「2方」去緩解，避免「盜汗」加重
汗為心之液，若我們出汗太多或自汗、盜汗的病程持續時間過久，會使我們身體產生很多影響：經常性盜汗的話，會影響第二天的精力，會導致精力不足，臉色變得很差，還會導致抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，另外，如果一直放任出汗不管，還將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食
脾虛的「根源」找到了！3個原因是罪魁禍首，這3妙招補脾最有效
脾作為我們的「氣血生化之源」，能夠「蘊化水谷，蘊化水濕」，意味著脾除了有消化功能，還肩負著「化濕」的功能。
要長壽，先「腸壽」！每天這2個時間點排便，恭喜：壽命會很長
讓我們來看一組數據：廣西巴馬瑤族自治縣巴馬長壽村，人口不足500人，百歲老人卻多達6人，每10萬人中擁有30.98位百歲老人，當地人幾乎無腫瘤，多數老人無疾而終，是中國乃至世界著名的長壽之鄉。
幽門螺桿菌的天然「剋星」找到了，緩解腸胃不適，口臭也悄悄沒了
小劉，今年28，之前個「精神小伙」，不過現在被胃鏡病折磨的營養不良，面黃肌瘦。猴頭菇 : 健胃補虛，益腎精之功效。
便秘的「源頭」找到了！牢記3大解決方法，大便一通到底
"吃的下，拉的出"這是身體健康最基本的表現。但就是這麼一項簡單的要求，很多人都不達標。要知道，便秘已經成為廣大中老年朋友普遍存在的困擾。對於他們來說，再怎麼使勁用力也感覺排便不盡，很多人還會同時出現腹脹、口臭、痔瘡等併發症，簡直苦不堪言。到底便秘的原因是什麼呢？
高血壓晚上血壓不降反升？提醒血管已變硬，服藥時間請抓緊調整
「三高」一直是熱門的討論話題，其中高血壓是最讓人捉摸不定的。血脂和血糖都可以通過控制攝入來人為干涉，而血壓卻是情緒變化一下都可能大變，令不少患者非常頭疼。高血壓已經成為嚴重威脅人民健康的主要疾病。因此，在日常生活中，高血壓人群就要時刻注意自己的血壓！
高血壓需遠離這6種食物，會導致血壓「飆升」，若喜歡請管住嘴
高血壓病被人們稱為「無聲殺手」，也說明了高血壓對人們來說危害非常大。在早期，高血壓通常沒有症狀或者只是輕微的症狀，因此，人們很難察覺，所以它就在悄悄的損害著我們的身體健康。