人類為什麼要患脊柱相關疾病?（脊柱相關疾病的病因分析八）
（二）．風、寒、濕邪的侵襲：頸部是人體的裸露部分，本來抗寒能力較強，但頸椎如果長時間地裸露在寒冷或大風中，如有些青年女性天氣暖和後喜歡穿低領或無領衫或露背裝，或因天熱而長時間使用空調、風扇等都容易使頸、背部的肌肉因感受風寒而出現無菌性炎症，從而誘發頸椎病常見的一系列臨床症狀。
李坤明醫生提醒你：頸椎相關疾病的治療和預防(四）頸椎病（3）
李坤明醫生提醒你:頸椎病的放射學檢查最基礎和最有效的是X線平片檢查，只有當X線平片檢查不能滿足醫生診斷的需求時才考慮頸椎CT或MRI，過度使用CT或MRI對頸椎病的診斷沒有任何意義，只是多浪費金錢而已。
各種不同的生活、工作習慣對脊柱的影響（一）
人類是脊椎動物，人類在做任何事情包括休息都需要脊柱來參與，因此，人類無論是在日常生活還是做任何工作都有可能影響脊柱。
李坤明醫生提醒你：樹立脊柱健康理念是一個宏大的社會工程
李坤明醫生提醒你:樹立脊柱健康理念是所有社會人士都應該高度重視的，只有人們的脊柱健康了，才有可能提高人們的身體素質，減少患病的幾率，才有可能提高人們的生命質量，才有可能健康長壽。
李坤明醫生提醒你：要想脊柱健康，樹立脊柱健康理念最重要
因為，只有有了脊柱健康的理念我們才會重視脊柱健康，才會有意識地去學習有關脊柱健康保健方面的知識;由於現在研究脊柱相關疾病治療的人很多，而系統地研究如何預防的人卻很少，同時由於各種原因使得對脊柱健康科普的宣傳不夠，所以，絕大多數人還缺乏脊柱健康的相關知識，更不要說有脊柱健康的理念了
李坤明醫生提醒你：樹立脊柱健康理念應該從小做起
我們觀察到:健康長壽的人，他們無論是站、坐、睡、行、穿衣、飲食還是在日常工作、生活等各個方面都特別注意保持良好的習慣、姿勢，雖然他們並不一定知道保護脊柱的重要性，但是，他們長期養成的良好習慣恰好與脊柱健康理念不謀而合，因此，他們獲得了健康長壽。
李坤明醫生提醒你：頸椎病該如何預防？（三）
李坤明醫生提醒你:頸椎病的預防首先要樹立脊柱健康理念，然後要多學習頸椎病的預防知識，最關鍵的是頸椎病的預防是一輩子的事，必須持之以恆，方能免受頸椎病的折磨。
（原創）我們怎樣才能早期發現自己是否患了脊柱病？（五）
2．腰部及下肢疼痛:疼痛可以是酸痛、脹痛、刺痛、鈍痛等不同類型，其程度可有不同，可有持續性疼痛，也可有間歇性疼痛等不同表現。
不同的坐姿對脊柱的影響分析（一）
在坐了一段時間感覺腰部疲勞時多數人都沒有想到站起來活動一下腰背部，而是逐漸地弓著背，塌胸而坐，以改變人體的重心線，緩解腰背部的疲勞，此時，由於有腹部對胸部的支撐，感覺可能要輕鬆一些，但是，此時胸椎的曲度明顯加大，人體上半身的重心線明顯前移，為了維持身體的平衡，腰背部的肌肉必然要付
人類為什麼要患脊柱相關疾病（脊柱相關疾病的病因分析一）?
俯臥時人類不可能保持動物俯臥時的姿勢，為了保持呼吸通暢，頸椎始終處於旋轉狀態，頸椎必然要承受旋轉應力的作用，頸椎兩側的肌肉、韌帶、關節囊等組織因受力不均衡而容易發生損傷或勞損，頸椎間盤因頸椎的旋轉而壓力分布不均，纖維環因頸椎的長時間旋轉而容易發生破裂，導致頸椎間盤突出；在俯臥狀態
睡覺習慣、姿勢不對容易患頸椎病，後果嚴重
如有些人在仰臥睡覺時喜歡用手抱著頭或頸部，或將手臂上舉放在頭上，或在側睡時喜歡將手臂上舉置於枕頭上，然後將頭睡在手臂上，或半側半趴睡覺，或睡覺時歪著頭，或斜靠著睡覺，半躺半坐睡覺，睡覺時只把頭放在枕頭上…
不同的坐姿對脊柱的影響分析（三）
筆者通過調查發現:該坐姿在冬天最常見，因為冬天天氣寒冷，許多人喜歡靠在床頭或沙發上看電視，最初可能是採用的後位坐法，但是在坐的過程中由於人體重心的後移，床頭給予身體一個反作用力，人體就會慢慢向前滑動，同時在背靠床頭的過程中雙下肢處於伸直狀態，腿後部的肌肉處於牽拉狀態，時間久了就會
李坤明醫生：如何診斷胸椎相關疾病？
李坤明醫生提醒你:胸椎相關疾病是臨床常見病、多發病，但常常被其表現的內科症狀所掩蓋而被當成內科疾病治療，以至於療效很差、經久不愈。
李坤明醫生：確診胸椎相關疾病後該如何治療？
李坤明醫生提醒你:確診胸椎相關疾病後應該找專業醫生進行針對性的治療，有時能取得立竿見影的作用。在治療中要注意安全，特別是採用俯臥位胸椎關節復位手法時，醫生要隨時觀察患者的面部表情和肢體語言，並隨時與患者進行語言溝通，以了解患者的感受，以便隨時進行力量和治療方法的調整，確保患者的治
李坤明醫生：預防胸椎相關疾病的方法
李坤明醫生提醒你:導致胸椎相關疾病的原因很多，包含了日常生活和工作的方方面面。預防損傷:對搬不動、抱不起或挑、抬不起的重物，不能呈英雄，乾重活要量力而行，以免受傷。
李坤明醫生：腰椎間盤突出症有哪些臨床體徵？
不同的患者臨床體徵不盡相同，但大多數患者都有以下體徵:1.步態異常:患者行走時呈明顯或不明顯的身體向前方傾斜，同時臀部向一側翹起，常用單手或雙手扶腰。
李坤明醫生：腰椎間盤突出症該如何診斷？
李坤明醫生提醒你:腰椎間盤突出症是康復和骨科臨床的常見病、多發病。.查體:了解腰椎形態改變情況，觀察腰椎生理曲度情況，檢查有無腰椎棘突凹陷以確定有無腰椎滑脫，觀察腰部菱形窩的深淺、是否連續、結束的位置，了解腰部肌肉情況，尋找壓痛點，檢查棘突有無偏歪、壓痛，了解感覺異常區，觀察腿部肌肉有無萎縮等等。
李坤明醫生：腰椎間盤突出症常用治療方法(一）
.三維牽引:是通過計算機利用力學原理摹仿傳統醫學手法中的斜扳，旋轉復位，牽引等手法，使成角、旋轉、牽引同時完成，促使病變椎體間的三維方向的改變，使之恢復正常生理曲度，糾正椎間盤受力不均，並使椎間盤產生負壓，促使突出物回納，達到椎間三維結構的新的平衡，減輕和消除突出物對神經根的刺激、壓迫的一種特殊牽引方法。
李坤明醫生：腰椎間盤突出症常用治療方法(二）
李坤明醫生提醒你:腰椎間盤突出症是康復和骨科臨床的常見病、多發病。腰椎間盤突出症常用的治療方法很多，現逐一給大家介紹，供患者朋友們參考。
李坤明醫生：常見的腰椎相關疾病(一）：急性腰扭傷（1）
李坤明醫生提醒你:急性腰扭傷是臨床常見損傷和多發性損傷疾病，主要是由於人們在日常工作和生活中用力方式不當或超負荷勞作，腰部兩側肌肉動作不協調而導致的，大多數都表現為腰椎或骶髂關節的輕微錯位，也有部分表現為肌肉或韌帶拉傷。
李坤明醫生：人類為什麼容易患腰椎相關疾病？
李坤明醫生提醒你:腰椎是人體中受力最大，活動最多的脊柱節段。彎腰負重就進一步增加了腰椎間盤和腰背部的肌肉、韌帶、椎間盤後部的纖維環等組織的負擔，當彎腰負重又轉體時，腰椎體、腰椎間盤及其周圍的軟組織在承受壓應力、剪切力的同時又增加了一個旋轉應力，由於在彎腰負重狀態下腰背部的肌肉、韌帶、椎間盤後部的纖維環等組織處於極度緊張狀態，在轉體時肌肉、韌帶、纖維環等組織的協調性就較差，腰椎關節兩側間隙不對稱，極容易導致腰部的肌肉、韌帶等組織損傷、腰椎關節錯位和椎間盤後部的纖維環破裂，導致腰椎間盤突出。
李坤明醫生：腰椎滑脫和腰椎峽不連的臨床分度、體徵
李坤明醫生：不一樣的脊柱健康理念，不一樣的脊柱病預防知識傳播。 樹立脊柱健康理念，保護脊柱，提高生命質量！！李坤明醫生提醒你：腰椎滑脫在康復科和骨科的臨床都比較多見。
李坤明醫生提醒你：頸椎病該如何預防？（二）
李坤明醫生提醒你:頸椎病的預防要從小做起，從早做起，要未病先防，當你的頸椎出現問題時就比較麻煩了。筆者在臨床診療中發現有很多頸椎病是由於長期睡覺習慣不好造成的，如喜歡趴著睡覺、歪著頭睡覺、在睡覺中只把頭部放在枕頭上、在沙發上睡覺沙發扶手當做枕頭、喜歡抱著頭睡覺、喜歡睡著看電視、玩
李坤明醫生提醒你：頸椎病該如何預防？（一）
李坤明醫生提醒你:糾正不良習慣，樹立脊柱健康理念，適度科學鍛鍊，頸椎病是可以預防的。要預防頸椎病必須要樹立脊柱健康理念，只有有了脊柱健康理念人們才會時刻注意對頸椎的保護，才會糾正不良的生活和工作習慣，才會經常有目的地鍛鍊頸椎，否則一切都是白談。
李坤明醫生提醒你：頸椎相關疾病的治療和預防(七）頸椎病（6）
李坤明醫生提醒你：頸椎病的常見治療方法各有特色，有些治療方法的選擇要慎重。４．小針刀：小針刀療法是一種介於手術方法和非手術療法之間的閉合性松解術，是在切開性手術方法的基礎上結合針刺方法形成的。
李坤明醫生：裸睡釋放自我？這是真的嗎？
李坤明醫生提醒你:每個人都有自己喜歡的睡覺習慣，本無可厚非，但是不同的睡覺習慣對身體的影響是不同的，有的睡覺習慣有利於身體健康，而有的睡覺習慣則會對身體造成傷害。