中醫治療心腦血管疾病，常用的穴位按摩方法和注意事項
穴位按摩是一種中醫養生方法，通過按摩人體穴位，以調節氣血、平衡陰陽、促進身體自愈的作用。在中醫學中，人體有361個穴位，按摩不同的穴位可以產生不同的效果。穴位按摩是一種簡單、方便的自我保健方法，可以起到緩解疲勞、改善睡眠、促進血液循環等作用。
【穴位按摩】經常按摩這4個地方，讓你陰陽平衡，氣血通暢！
季節交替，天氣開始不斷變化，人體為了適應這一變化，體內的陰陽也隨之而變化。由於人體的變化趕不上自然的變化快，所以此時人體容易出現陰陽失調，容易生病。那麼，我們應該怎樣調節體內陰陽平衡呢？1：足——排毒養顏、滋陰助陽我們的腳上分布有足三陽和足三陰經。
散結節囊腫，從穴位開始——穴位按摩小技巧
散結節囊腫，從穴位開始——血海穴、三陰穴、膻中穴、曲池穴、少海穴、太沖穴的神奇功效在快節奏的生活中，我們常常會遇到各種身體問題，如結節、囊腫等，這些問題不僅影響我們的身體健康，也給我們的生活帶來了不少困擾。
中醫教你穴位按摩改善失眠！
總是躺在床上翻來復去睡不著嗎？失眠問題困擾著許多民眾，長期失眠不僅影響生活質量，更會帶來憂鬱、肥胖等健康上的問題。除了求助西醫行為治療和安眠藥之外，失眠的問題，其實也可從中醫來解決，中醫師會針對每個人不同的症狀，依不同的證型，給予不同的中藥和穴位針灸來治療。
穴位按摩的基本方法，5種基本按摩秘訣
穴位按摩的基本方法1.記穴位在按摩之前，首先要知道所按壓的穴位在哪裡。記穴位，每個人都能做得到。買一幅國家標準經絡穴位掛圖，經常對著它練習按摩，便會熟能生巧，記住人體的要穴。雖然這是最笨的辦法，但也是最管用的辦法。2.
【穴位按摩】拍打這裡49下，全身濕氣都排空！
濕氣之所以這麼難纏，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，而「十人九濕」也是這個原因。濕氣是什麼？濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，是中醫最重要的一個常識。濕就是身體的垃圾，是粘滯的髒東西，體內有垃圾，必然會影響身體的健康。
【穴位按摩】夏天按摩這五個地方，讓你氣血十足！
將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向後1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，而絲竹空在眉後凹陷中，兩無名指分按兩側瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂後凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。
【穴位按摩】揉這裡，養肝氣，輕鬆入夏~
肝臟是人體非常重要的解毒器官，肝如果不好，臉色就會很差，肝臟健康的人面色紅潤有光澤，肝不好的人則是相反。
腎內長石頭，除了藥物，這9個穴位按摩也可以促進排石
經常會有患者來問我，除了藥物，還有什麼好的方法可以促進排石，其實在中醫里，穴位按摩也可以增加腎結石排出的機率。
甘草學園 | 熬夜害處多，生脈飲，再+穴位按摩、食療
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「穴位按摩」止咳祛痰效果好的兩個穴位
中醫認為，咳嗽是由外在的風邪侵犯肺系，或臟腑功能失調，內傷及肺，使得肺氣不清，不能正常地發散和下降所造成的。
中醫真的是慢郎中嗎？穴位按摩一分鐘快速解決症狀
張醫生在臨床出診和患者閒聊時，總會有患者問到:「張醫生，大家都說中醫來得慢，您說是嗎?」，張醫生想告訴大家，中西醫見效快慢之爭已久，我認為中醫也好，西醫也罷，皆是有快有慢，這就好比一個良性脂肪瘤，當然微創手術來的快，中醫針灸恐怕要扎到你懷疑人生!
便秘並非不治之症，除了穴位按摩的方式，這3種方法也可緩解便秘
現如今，身邊的人發生便秘的現象越來越普遍，由於生活壓力的增加、飲食不規律、不健康的生活習慣，都會導致人體出現便秘的情況，也大大提高了便秘發生的機率。
「穴位按摩」穀雨時節的自我按摩
又是一年穀雨到，它排在二十四節氣之第6位，春季的最後一個節氣。穀雨取自「雨生百穀」之意，此時降雨明顯變多，田中的麥苗、樹苗，菜籽最需要雨水的滋潤，降雨量充足而及時，穀類作物才能茁壯成長。由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，因而「濕邪」易侵襲傷身。
這兩個穴位按摩方法，可幫助緩解腰椎管狹窄
中醫強調人體的整體性，通過調五臟可以達到諸多意想不到的效果，今天我分享給大家兩個穴位按摩的方法，通過調五臟來實現緩解腰椎管狹窄的目的。
教你簡單的穴位按摩，快速緩解腰頸疼痛
現在正值中伏，天氣悶熱潮濕，濕氣更容易進入身體，尤其是出汗吹空調後，很可能會出現腰頸肩部位的疼痛，這時，我們可以通過穴位按摩來快速緩解疼痛。
這兩個穴位按摩方法，可幫助緩解腰椎管狹窄
中醫強調人體的整體性，通過調五臟可以達到諸多意想不到的效果，今天我分享給大家兩個穴位按摩的方法，通過調五臟來實現緩解腰椎管狹窄的目的。
痰濕作怪打呼嚕！食療保健、穴位按摩助改善
打呼嚕（醫學術語為鼾症、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合症）在生活中實屬尋常。有人認為打呼嚕是一種不正常的現象；也有人認為打呼嚕是睡得香的表現。究竟打呼嚕於身體而言是利是弊，今天就帶大家一起來了解。中醫如何認識打呼嚕？
《40個常見病穴位按摩大全》，只發一次，需要的收好了
指壓「合谷」對於緩解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能用於扁桃腺疼痛，對於牙痛、高血壓、面皰也很有效。
這種偏頭痛，距離腦卒中一步之遙！1杯代茶飲、5個穴位按摩，快速止痛
偏頭痛一味有著傳奇色彩的中藥，被譽為延年益壽的「神草」，更是治療腦血管病危險因素的良藥，研究發現，它還可以防治細胞老化、老年痴呆症、帕金森病，那麼這味藥材是什麼呢？這味藥材和一種腦血管病的「危險因素」相關！這個「危險因素」距離腦卒中一步之遙，還很容易被中老年人忽視。
別生氣啦，大多數病都是氣出來的！兩個穴位按摩，可有助調節情緒
在最早的中醫經典著作《黃帝內經》裡就有這樣的記載:余知百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，…
這種偏頭痛，距離腦卒中一步之遙！1代茶飲、5穴位按摩，快速止痛
偏頭痛一味有著傳奇色彩的中藥，被譽為延年益壽的「神草」，更是治療腦血管病危險因素的良藥，研究發現，它還可以防治細胞老化、老年痴呆症、帕金森病，那麼這味藥材是什麼呢？這味藥材和一種腦血管病的「危險因素」相關！這個「危險因素」距離腦卒中一步之遙，還很容易被中老年人忽視。
專家指導：10秒鐘穴位按摩，消除臉色暗沉和雙眼疲勞
眼部狀態和法令紋是讓臉顯露老態的主要原因。但是很多人表示，用美容液和按摩都不怎麼管用。日本Rita治療院的末松智惠美院長說：「如果覺得自己臉變老了，那就先改善頸部疼痛僵硬。」現代人用手機和電腦，使眼睛附近的肌肉僵硬。
居家隔離期間，如何通過這3個穴位按摩緩解頸椎病
而現在很多人都喜歡低頭玩手機，或者是工作任務重伏案過久，因此有不少人患有頸椎問題，那麼在當下，足不出戶的這段期間，我給大家介紹一下這3個穴位，可以通過按摩的方式，來有效緩解一些頸椎病初期患者的困擾。
「穴位按摩」輕輕點按一穴，可引火歸元、改善上熱下寒體質
引火歸元——崑崙穴現在上熱下寒體質的人太多了，吃點熱氣的就上火，但下半身又很怕冷。這是因為本該在溫煦下焦的元陽，都跑到上焦去了。古代醫書記載：「上熱下寒者，引而下之」。因此，我們可以使用導引按蹻法引火歸元，將上焦之火往下引，以溫煦下焦，使體內陰陽重新達到平衡狀態。如何引火歸元？
運動眼球、穴位按摩和熱敷眼部，保護眼睛一定要記牢這三點，快幫孩子收藏吧
文/肖永華 北京中醫藥大學東直門醫院 教授王詩堯 北京中醫藥大學東直門醫院國醫大師呂仁和教授根據孫思邈的養生十三法，創編了針對眼睛的以轉動眼球為要領的眼保健操。 想放鬆眼部肌肉，趕緊跟著國醫大師行動起來吧！
上牙疼，下牙疼，虛火牙疼，穴位按摩要選對
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一定要學會身體這四個穴位按摩，疏肝效果特別好
這悶氣生久了就感覺脅肋部脹痛，食慾寡淡，甚至還會，有點兒頭暈，頭痛，小肚子不舒服等各種各樣的問題，這個時候就要小心是肝鬱了。
自我保健：穴位按摩調脾胃
唐旭東隨著生活壓力與節奏的加快，人們越來越關注健康。中醫認為「脾胃為後天之本」，強調「內傷脾胃，百病由生」，明代著名醫學家張景岳指出「養生要以脾胃為先」，其重要性可見一斑。
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1.扁桃腺疼痛——合谷穴「合谷」是將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角。指壓「合谷」對於緩解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能用於扁桃腺疼痛，對於牙痛、高血壓、面皰也很有效。2.消除失眠症——摩擦湧泉「湧泉穴」在腳心斜走處，用手摩擦腳也可以。