分享西蘭花的5種家常做法，脆嫩入味又潤膚，全家老少都愛吃！
西蘭花的營養十分豐富全面，其中主要包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C等。
西蘭花VS白菜花，旱芹VS西芹…5對蔬菜營養大PK，教你只買對的不買貴的！
去菜市場逛一圈會發現，現在的「蔬菜家族」越來越龐大，不僅種類豐富，甚至同一種蔬菜都有好幾個品種，比如西蘭花、白菜花，葉生菜、球生菜…
泡椒、棗椒價格開始回落，後續還有下降空間，娃娃菜、番茄、西蘭花等價格上漲
上周（3月20日-24日）江橋批發市場蔬菜混合均價379.8元/百公斤，環比上周的392.4元/百公斤，減少12.6元/百公斤，減幅3.2%。上周蔬菜混合均價繼續動下行。
山丹縣：西蘭花移栽拉開序幕
4月10日，在山丹縣農村產業融合發展示範園高原夏菜種植基地上，工人們正忙著移栽西蘭花苗。在清泉鎮郇莊村的西蘭花種植基地地頭，山丹縣馨源菇瀚蔬菜種植專業合作社負責人李玉興正忙著指導工人們移栽西蘭花。
減肥必吃的4種「低脂菜」，西蘭花未上榜，冬瓜排第一，越吃越瘦
身體肥胖不僅僅會影響美觀，還會影響人們的身體健康。同樣的年紀，如果身體過度肥胖就會讓人視覺上增大年紀差，行動起來還不利索。 所以減肥不只是為了好看，還是為了我們的身體健康，現在「搬磚人」工作非常的繁忙，沒有時間去健身，其實也可以通過正確的飲食減去體內的油脂。
創意無限！10道驚艷西蘭花食譜，為你的菜單增添新亮點
生活中，美食是我們追求的一大樂趣。而要在餐桌上給自己和親朋好友帶來新的驚喜，創意的菜譜是必不可少的。在這篇文章中，我將為您介紹10道創意十足的西蘭花食譜，為您的菜單增添新亮點，讓您的味蕾體驗到前所未有的享受。1.
西蘭花VS白菜花，旱芹VS西芹……5對蔬菜營養大PK，教你只買對的不買貴的！
去菜市場逛一圈會發現，現在的「蔬菜家族」越來越龐大，不僅種類豐富，甚至同一種蔬菜都有好幾個品種，比如西蘭花、白菜花，葉生菜、球生菜……看著好看，買的時候可犯難了：這些「雙胞胎蔬菜」究竟哪個更營養？適合怎麼吃？值不值得買？今天，可可就帶大家去看一下究竟誰更「優秀」！
10種最健康食物，橄欖油落選，黃豆、番茄、紅薯、西蘭花長期占榜
許多朋友老是問，你天天研究營養，那麼吃什麼食物能夠提高免疫力呢。我說，嚴格來說，目前醫學和營養學並沒有確鑿的證據表明，哪些食物可以提高免疫力。
初五迎財神，用西蘭花快速獲得一棵發財樹！好看又好吃
不僅寓意好，還營養美味，是一道靚麗的風景線。發財樹寓意八方來財，願大家新的一年財源廣進!「發財樹非常漂亮，用西蘭花擺作發財樹的造型，掛滿紅紅火火的小米椒!做法簡單，0失敗，一起做起來吧!」
炒西蘭花，記住不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味又好吃
炒西蘭花的時候，我們很多人都是先焯水，或者直接就下鍋炒，其實西蘭花焯水以後，很大一部分營養就流失了，但是直接炒的話又不好吃，而且看起來顏色也不漂亮，還不容易熟，今天就給大家分享一個特別好的方法，炒出來的西蘭花好看又好吃，招待客人也是特別的有面子，下面和我一起來看下製作方法吧。
西蘭花炒前加一步，菜品油亮，顏色鮮亮，清脆爽口，下酒佐餐均可
大家好，我是舒晨，每天在這裡分享各種家常美食，今天給大家分享簡單小炒「清炒西蘭花」。西蘭花是十字花科蕓薹屬植物，主根基部粗大，根系發達。
藏在心底的西蘭花
這是他第六次看到她了。街角的小飯館裡，她總是一個人坐在窗前的位置，漠漠的，淡淡的憂傷。她的桌上總是放著唯一的一盤菜──素炒西蘭花。一個人，一盤菜，卻擺著兩雙筷子，她在等人？直到她離開，也沒見有人來。第七次，桌上多了一本書。他悄悄看過去，是木心的《哥倫比亞的倒影》。
西蘭花該如何清洗！才知道，原來清洗西蘭花也是有技巧的
西蘭花是我們經常會吃到的一種食物，它是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為「蔬菜皇冠」。但是西蘭花長得比較特殊，像一棵大樹一樣，都是一顆顆的小樹枝緊密地挨在一起的。
西蘭花最好吃的新做法，翠綠不發黃，比大魚大肉都營養美味
西蘭花最好吃的新做法，翠綠不發黃，比大魚大肉都營養美味。西蘭花營養全面，營養成分居同類蔬菜之首，素有「素菜皇冠」之稱，西蘭花最突出的功效，還是它的美容養顏和減肥瘦身。西蘭花中的胡蘿蔔素能夠增強皮膚彈性，而其所含的維生素能保持肌膚水潤，還可以讓皮膚柔韌度增加，能讓你的皮膚更年輕。
小紀有機西蘭花被上海人預訂一空
當天一大早，小紀蔬菜園區負責人季雪松就來到園區有機西蘭花基地巡查。「花球剛結，再有三五天就可以採收上市，上個月已被上海『盒馬鮮生』預訂一空。」
擴散！五原這個地方20多萬斤西蘭花滯銷，亟待銷售
20多萬斤翠綠翠綠的西蘭花擺滿了冷庫，豐收的西蘭花卻讓五原縣塔爾湖鎮聯豐5組的種植戶王二全愁眉緊鎖。12月3日，種植戶王二全向巴彥淖爾日報社「我是記者·我幫你」新聞服務熱線求助說：「我種植了20多萬斤西蘭花，受疫情影響滯銷。
大雪將至天氣變冷，建議中老年人多吃西蘭花，提高免疫力抵抗寒冷
在冬天，咱們要重視對身體的滋補，多吃有營養的食物。尤其中老年人，應該更加重視起來。建議中老年人多吃西蘭花。
「兒菜」是種什麼菜？西蘭薹究竟是西蘭花還是菜薹？
最近，記者在南京的菜場裡見到了兩樣不太常見的蔬菜，一種是長著西蘭花的頭和菜薹的梗的西蘭薹，另一種是每個「芽」有雞蛋大小、層層疊疊長在一起，猶如媽媽托著很多孩子的兒菜。這些南京不太常見的菜好吃嗎？該怎麼做？「媽帶兒兩塊，兒離媽三塊。
保存西蘭花，直接放冰箱就廢了，教您一招，放2個月照樣鮮嫩翠綠
西蘭花是我們生活中常見的蔬菜，它由肥嫩的花薹和緊密的花球組成，看著綠油油的，特別有食慾，西蘭花又叫「綠花菜」，主根基部粗大，根系發達，除了中國以外，世界各國均有栽培，屬於較受歡迎的蔬菜。
「冰糖雪梨」味的蘿蔔、花杆都能吃的西蘭花……千餘個蔬菜品種匯聚這塊田地
本次展會線上線下同步進行，共分為五大特色展區:四川特色品種展示區、核心展示區、優勢品種展示區、新品種展示區、大棚種植展示區，共展出來自國內外93家種子企業的1018個新優特蔬菜品種，以茄果類和十字花科類為主，其中甘藍151個、白菜113個、花菜108個、西蘭花135個、蘿蔔181個、菜苔31個、快菜24個、青梗菜17個、生菜19個、其他品種239個。
越吃越瘦的主食——西蘭花燕麥餅，營養又飽腹，好吃更健康
隨著現在生活水平的提高，大多數的人都會有想要減肥的想法，尤其是很多女性都希望自己是又美又瘦的，但是往往現實中身上有很多的贅肉，於是就會節食減肥。
天文學家發現一種尋找地外生命的更好方法 由西蘭花啟發
西蘭花與許多其他植物和微生物一起，釋放氣體以幫助清除毒素。據科學家稱，這些氣體可能提供強有力的證據，證明其他星球上有生命。這些氣體是在生物體將一種不受歡迎的化學元素與三個氫原子和一個碳原子結合時產生的。這個過程被稱為甲基化，可能將潛在的毒素轉化為氣體，安全地漂浮在大氣中。
網紅就不能演戲？「西蘭花」新劇本色出演，要做不被定義的女生？
最近網劇《熾道》熱播，救命，橘竟然在裡面看見了...這驚喜程度不亞於自家親戚上電視!是不是還有點兒沒認出來是她?
女性常吃西蘭花，4大功效不請自來，幫你排毒潤膚、延緩衰老
在眾多瓜果蔬菜中，西蘭花應該是大家飯桌上比較多見的一類蔬菜了。人們對西蘭花的喜愛程度並不低，這是因為西蘭花除了口感很好，還富含多種營養物質，包括維生素、微量元素，以及人體必需的胺基酸等。這些天然的營養成分，也使得西蘭花成為了排毒養顏、延緩衰老的得力幹將。
西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜、韭黃和韭菜…這些長得像的蔬菜，營養大不同
大醫生 我是大醫生官微 日常生活中，有許多外形相似的蔬菜，比如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜、白蘿蔔和紅蘿蔔等等，每次吃的時候，很多人應該都會想：這二者到底有何差別呢？能相互替代嗎？一西蘭花補鈣效果比白花菜強西蘭花和花菜都是十字花科甘藍類蔬菜，學名花椰菜。
西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜、韭黃和韭菜，長得像營養卻不同
日常生活中，有許多外形相似的蔬菜，比如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜、白蘿蔔和紅蘿蔔等等，每次吃的時候，很多人應該都會想：這二者到底有何差別呢？能相互替代嗎？1、西蘭花補鈣效果比白花菜強西蘭花和花菜都是十字花科甘藍類蔬菜，學名花椰菜。
西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜、韭黃和韭菜…這些長得像的蔬菜，營養大不同
日常生活中，有許多外形相似的蔬菜，比如西蘭花和白菜花、紫甘藍和捲心菜、白蘿蔔和紅蘿蔔等等，每次吃的時候，很多人應該都會想:這二者到底有何差別呢?
西蘭花里加3個雞蛋，學會這樣做，出鍋孩子搶著吃，給肉都不換
說起西藍花，又叫做花椰菜，它的礦物質含量遠高於白菜花，據說還有防癌的功效。今天，我要給大家分享一個西藍花和雞蛋的好吃做法，做好後吃起來口感柔軟又嚼勁，搭配雞蛋和胡蘿蔔，營養又健康。
專訪華漢生物：全能西蘭花種子水提物，距引爆市場還差幾步？
2017年西蘭花種子水提物被衛健委批准為新食品原料，近來新的研究發現蘿蔔硫素可以減少新冠病毒複製；查閱國內外著名期刊，也不難發現關於西蘭花的蘿蔔硫苷系列產品的健康益處涉及10餘個方向，近100項臨床項目。
炒西蘭花，切忌直接下油鍋，教你一個訣竅，鮮嫩爽脆，營養不流失
炒西蘭花，切忌直接下油鍋，教你一個訣竅，鮮嫩爽脆，營養不流失說到花菜，大致有兩種，一種是普通的，黃色的花菜，另一種則是綠色的西蘭花。我記得很小的時候，在我們這邊，幾乎都看不到西蘭花，也是逐漸流行起來的。那段時間，媽媽總是1、2天就買一回，炒著給我吃。