最近收到了不少朋友的諮詢，問我夏天腳後跟乾裂，還長老繭怎麼辦？其實這種情況我之前都遇到過，發現家中的長輩們也是如此，一到夏天開始穿涼鞋或者拖鞋，腳底就會出現乾裂的問題，有時還會疼的出血，今天就根據生活中的一些經驗，給大家分享一下遇到腳後跟乾裂該如何去處理。
第一步、做好腳部的清潔工作
特別是腳後跟乾裂，還長老繭的朋友，每天晚上睡覺前一定要做好腳部的清潔工作，不管是腳底、腳後跟，還是腳面，每天晚上都要洗凈，可以堅持用艾葉水泡腳，取來一把艾葉放入鍋中，在鍋內加入適量的清水，大火煮開之後，用小火去煮個半小時，然後放置一會，以腳可以接受的溫度最佳，就可以去泡腳了。
用艾葉水泡腳建議3天泡一次為宜，因為艾葉有著除濕、溫經、散寒等功效，非常有助於促進我們腳部的血液循環，還有著抑菌的效果，幫助腳部皮脂進行分泌，來滋潤腳底，可以預防和改善腳部皸裂問題，但是這個也是要堅持的。
第二步、滋潤腳底皮膚
腳底的皮膚太乾燥，就很容易引發乾裂，泡腳洗腳只是第一步，可以幫助軟化角質，緩解乾燥的現象，如何滋潤腳底的皮膚呢？最簡單的方法就是塗抹潤膚油等含油量高的護膚品，可以是凡士林、甘油、或者是香蕉皮來摩擦腳底乾裂處，滋潤腳底皮膚，這些做法都是非常有利於我們去保護角質層，補充腳底缺乏的維生素，慢慢堅持一段時間，你就會發現你的腳底越變越光滑了。
第三步、鞏固措施
即便這次是治好了可能以後還會再犯，最重要的一點就是每天晚上做好腳部的清潔工作，雖然不能堅持每天用艾葉水來泡腳，但是大家還是可以用白醋和熱水按照1:10的比例來混合去泡腳的，因為白醋有著殺菌和美白皮膚的效果，你每次泡腳的時候，就可以滴入幾滴，堅持下去，你會發現你腳部的皮膚越來越白皙，細嫩。（注意如果腳部有傷口，等傷口癒合再泡）
當然除了腳部的清潔工作做好，鞋子和襪子也要勤刷洗，勤換，都可以幫助我們遠離真菌的感染，這種治療腳部乾裂的方法，現在你學會了嗎？如果你的腳後跟現在正處於乾裂狀態，不妨去試試此方。