8月22日0-24時,義烏市無新增新冠肺炎確診病例,無新增無症狀感染者。截至8月22日24 時,累計報告確診病例16例。
健康提醒
電扇、空調、電冰箱
水果、冷飲、冰淇淋
炎炎夏日襲來
又到了「貪涼貪吃」的季節
雖然一時痛快
可是「吃」出來的毛病可不少
《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》中說:「春夏養陽,秋冬養陰」,戕伐陽氣容易損傷脾胃,而不當的飲食習慣所導致的噁心嘔吐、腹痛腹瀉等病例頻發,好不容易控制的血糖一朝回到解放前、腎衰「莫名其妙」地加重……給平靜的生活增添了許多的煩惱。
夏季如何吃的安全又健康?
跟小布一起了解一下
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夏季飲食四不宜
一不宜貪涼,過食生冷:炎炎夏日,進食冰爽,很是暢快,但古人常說「不以胃暖寒」,過猶不及,因為進食寒涼過多容易導致胃腸炎的發作;而一些生鮮食品,如果品質得不到保證,難免會混進一些奇怪的東西,比如連醫生都害怕的寄生蟲病。
二不宜生抓,忘記洗手:經過了年初疫情的考驗,人們對「手衛生」的重要性早就兩耳生繭了。但是很多人即便知道「病從口入」,也不免還是忘記飯前洗手的好習慣,真的感染了某些病毒就後悔莫及了。
三不宜混搭,不分生熟:有時候食物都是很好的,但是因為流程不對,就容易產生新的問題。一般做菜分盤時生品和熟品是要分開放;而進食的時候,生冷的食物和熟食尤其是油膩的食物要分開來食用,比如冰啤酒與燒烤、冰飲料和美味牛排在一起,都是很容易滑腸的,一不小心就要去「五穀輪迴之所」閉關了。
四不宜圖省,不食隔夜:過了保質期的東西如今吃的人已經很少了,但放久了看不出好壞的水果卻還是有人吃的。夏季食物容易變質,尤其是葷食。因為夏季的環境是很適合細菌病毒孳生。
編輯:張丹娟 責編:石薇
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