最近，29歲的蔣女士經常感覺腦袋發暈且肩頸腰背疼的厲害，最初自以為是辦公室久坐引發了頸肩勞損。在按摩店按了2次後，沒想到疼痛越發嚴重，睡覺沾床就疼並且起床十分困難。近日，蔣女士被家人送到華醫金良康復醫療中心才知道是被空調吹出來的「頸肩肌筋膜炎」。
華醫金良疼痛康復專家、體態矯形師劉樂樂詳細問診得知，蔣女士白天在公司上班空調直接對著脖子吹，下班自駕回家也在車內將空調開得很低，回家後空調一開就是一整夜，全天24小時幾乎都在空調房內度過。劉樂樂告訴蔣女士，這是勞累過度加上長時間受涼引起的「頸肩肌筋膜炎」。在接受了3次針灸和艾灸治療後，來複診的蔣女士肩頸疼痛明顯有好轉。
「從七月份開始，門診每天都要接診20多例這樣的患者。」劉樂樂表示，現在人們生活節奏很快，作息不穩定，加上長期積累的工作壓力讓諸多亞健康問題紛紛顯現出來。受涼、勞累、鍛鍊不當是引起肌筋膜炎的主要原因，其中夏季吹空調致病的情況最普遍。劉樂樂解釋，尤其是都市白領辦公人群，雖然沒有干體力活，但由於長時間以單一特定姿勢伏案工作，以及長期處於空調的封閉環境，受寒後肌肉處於緊張狀態會出現頸後疼痛僵硬、肩部酸脹、肌纖維呈條索狀，嚴重時伴有頭痛及肩背部麻木等。這時血管會滲出很多組織液，在局部形成炎症性反應而引起頸肩腰背疼痛。很多患者都是整夜開著空調，一覺睡醒發現疼得動不了。
據了解，筋膜炎是指人體局部肌肉、血管和神經周圍的結締組織出現有炎症性病變情況，當肌肉、韌帶、關節囊受損時，引起氣血運行不暢，影響筋膜的營養和代謝，從而導致椎間盤病變、骨質增生，進而壓迫神經及血管，嚴重者需手術治療。不少患者在初次發現疼痛後都會選擇按摩來緩解，在有炎症的情況下去按摩如同「火上澆油」。當機體受到風寒、疲勞過度、外傷或者睡眠姿勢不當等不利外界因素的刺激可誘發肌筋膜炎的急性發作。
華醫金良疼痛康復專家劉樂樂提醒，生活中不光上班族容易出現肩頸問題，司機、IT人員、愛打麻將的和長期待在空調房內等環境的人，這些人群的肩頸問題也非常普遍。同時，肌筋膜炎是頸肩背部中發病率最高的疾病，以年輕人居多。這類人群，如果是體力勞動者注意工作量的安排，不要過度透支身體，勞逸結合才是最好的工作方式。對於上班族，伏案辦公族應多注意自己的工作姿勢，應保持一種站得端、坐得正的好習慣。夏季切忌不要讓空調風對著身體直吹而受寒，避免隨意的身體姿勢和不好的習慣給身體帶來不必要的壓力，產生損傷。對於加班族，熬夜族學習管理自己的作息時間，熬夜會讓身體超負荷運轉，對身體免疫力有極大的影響，免疫力低下，疾病極易趁虛而入，給身體造成傷害。如果長期肌肉發緊、僵硬、運動受限等表現，應儘快去正規醫療機構疼痛科就診。
記者張樹波 通訊員姜旭彬
【來源：瀟湘晨報】
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