美容養顏，抗衰延年是一個永遠也聊不完的話題，也是女性永遠不會停歇的功課。各種美容霜，護膚膏，面膜等層出不窮，琳琅滿目。
近些年來，用經穴推拿來治病，保健也十分的流行。於是也就有人覺得既然可以治病保健，那麼是不是也可以美容養顏呢？事實上也確實是有這樣一個穴位，那就是「三陰交」穴。
所謂「三陰交穴」，指的是三條陰經交會之處，這三條陰經分別是足太陰脾經，足厥陰肝經和足少陰腎經。這個穴位的氣血物質有脾經提供的濕熱之氣，腎經提供的寒冷之氣和肝經提供的水濕風氣。
因此，它具有調節肝，脾，腎三髒之間的水濕寒熱平衡的作用，而這也是人健康美麗的保證。
首先，氣血是人體健康的的物質基礎出，中醫上說「氣血充盈方為美」。
可見，年輕美麗是建立在健康基礎之上的。而我們的脾胃不但是「後天之本」「氣血生化之源」，同時還具有統血的生理功能。如果脾氣虛弱，人們就會出現血虛，氣虛或是氣血不足的症狀。身體健康受損，那容顏美麗也就失去了基礎。
在中醫上講，肝的主要生理功能之一是藏血，以供機體各部活動所需。腎藏精，而腎精主要是以氣的形式來促進人體生長發育和維持人體生命活動。
三陰交穴可以幫助人體調養脾胃，同時還具有養肝血，補腎氣的功效。讓身體的氣血變得更加充盈，平衡。
所以，中醫就有「常揉三陰交，終身不顯老」的說法。經常按揉這個穴位可以幫助大家延緩衰老，保持內在的健康和外在的美麗。
三陰交這個穴位就在我們的小腿內側的踝骨上，往上約四橫指寬的地方。那麼我們平時該怎麼按揉呢？
用一手拇指或者是中指和食指的指腹，按在三陰交穴位上，再以適當的力度，依靠腕關節做主動的環形運動來帶動指腹，對穴位進行刺激。每穴各按揉15-20分鐘，兩側可交替按揉也可同時進行。
這個方法可以調養脾胃，補肝益腎，養血滋陰。對於女性來說，有消斑祛痘，潤膚美白，調經止痛，延年益壽等多種功效，但需長期堅持。
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