常常聽到身邊一些老年人吃降壓藥控制血壓，所以提到高血壓，我們都會認為高血壓是老年人才會發生的疾病。
真是這樣嗎？
其實不然，高血壓對年輕人可沒有特殊的照顧，看看《中國居民營養與慢性病狀況報告2015》就知道，早在2010年，中國兒童的高血壓患病率已經達到14.5%。
更需要重視的是，高血壓是世界上最普遍的一種常見的、無法逆轉的慢性病，同時也是冠心病、腦血管病、慢性腎臟疾病的最主要危險因素，如果忽視大意，它就極其容易趁虛而入。
在這裡特別提醒各位朋友，要預防高血壓，先從判斷自己的血壓值做起。
到底多少數值是高血壓呢？
分享簡單、實用的判斷方法給大家：
首先，我們一起來讀血壓數值。
平時我們使用電子血壓計時，會看到兩組數值，對應的分別是「高壓」和「低壓」，比如下面圖片上的高壓是155，低壓是69。
接下來，我們來判斷這組高壓和低壓數值。
按照我國的判斷標準：
- 正常：高壓數值在90～119之間，以及低壓數值在60～79之間
- 正常高值：高壓數值在120～139之間，或者低壓數值在80～89之間
- 高血壓：高壓數值超過140，或者低壓數值超過90
用標準判斷後，我們可以看到上圖中測得的高壓155是超過140的，雖然低壓69在正常的低壓數值範圍內，但因為高壓數值超過140，所以這個結果就是高血壓了。