當下社會，很多人都知道「三高」疾病，也就是高血糖，高血壓和高血脂。一旦患有這些慢性疾病，很多時候，都需要終身服藥，進行治療，而一旦沒有控制好，出現併發症，往往會危害到人的生命健康。
除了大家熟知的三高疾病，還有一些人存在低血糖的情況，這同樣會對人的身體健康，有非常大的影響。那麼，什麼是低血糖了？
臨床上，一般血糖小於3.9毫摩爾/升，可以診斷為低血糖症。當患者出現低血糖的時候，往往會伴隨著一系列的不良症狀，手抖，出汗，煩躁，頭痛等。
很多人可能會問，那低血糖的患者，該如何治療或者調理了？醫生直言：謹記4點，血糖或可以慢慢穩定
1、調控三餐
低血糖的患者，平時血糖會很低，尤其是空腹，所以在一日三餐上，需要特別的注意。三餐要合理，營養要均衡，控制好間隔時間，以及進食的量。
2、準備一些糖果
生活中，經常低血糖的人，最好是隨身準備一些糖果，當身體很餓，低血糖症狀出現的時候，可以快速度的提升血糖，防止出現低血糖現象，或者防止低血糖惡化。一般來說，比較合適的零食，比如水果糖、巧克力等。
3、補充些蛋白質
生活中，經常低血糖的人，也要適當的補充一些蛋白質。因為蛋白質，不僅僅可以提高血糖，還可以補充營養。建議大家吃的一些蛋白質食物，有雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋等。
4、不能喝酒
低血糖的患者，不要喝酒。因為酒精攝入過多，容易使得身體代謝紊亂，血糖降低。
對於所有的低血糖患者來說，低血糖是可以防控的，大家平時生活中，一定要注意測血糖，這樣隨時監控的話，在生活中多加注意，尤其是在幾個容易出現空腹的時間段，當然，有低血糖史的患者，還要避免在這個時候做劇烈的運動，儘量做一些有氧運動。