腸胃，主要負責人們的消化和吸收，我們每天攝入的很多食物，都需要腸胃進行吸收營養和消化，這樣才能提供給我們每天的動力。可是，一旦腸胃受損，往往會形成慢性腸胃疾病，尤其是夏天。很多人不注意飲食和生活，使得腸胃超負荷工作，引發慢性胃炎，胃潰瘍等腸胃疾病。
很多人可能會問，那為什麼夏天很多人，容易患有慢性胃炎了？
夏天容易患上慢性胃炎，而慢性胃炎這種疾病，不容易痊癒，經常反覆發作，那麼，原因有哪些了？
1、辛辣，高鹽食物
夏天很多人，口味都比較偏重，大家常吃的就是，火鍋，燒烤等，這些食物要麼辛辣，要麼高鹽，大量食用，往往會刺激到腸胃，時間一長，導致胃病的出現。
2、貪涼食物
夏日，一般來說，天氣都較為炎熱，很多人都愛吃涼食，比如冰的西瓜，冷飲等，這些食物，對於腸胃的傷害很大，大量食用，會嚴重刺激到腸胃，從而出現腸胃疾病。
如果是女性的話，涼食不僅僅會傷害腸胃，導致出現胃部疾病，同時還容易出現宮寒，這樣會使得女性月經異常，一定要注意，夏日儘量少吃涼食。
3、不注意食物衛生
不注意食物衛生，也是很多人在夏日患有慢性胃炎的重要誘因。這主要因為夏天氣溫較高，很多食物稍不注意，食物就容易變質，這樣微生物和細菌極容易滋生，稍不注意，飲食就容易誘發腹瀉，出現胃病。
很多人可能會問，那在夏天該如何預防胃病了？醫生建議，做好這3件事
1、吃飯有規律
生活中有很多人，可能因為工作或者其它原因，吃飯總是有一頓，沒一頓的，這樣導致腸胃很難有規律的分泌胃酸，從而出胃病。
其實我們每個人，都需要注意，一日三餐，最好能夠有規律的食用，同時注意飲食的均衡，不要太葷，有些人整天吃肉，那會加重腸胃負擔，同時容易引起肥胖的。
2、慢慢吃
很多人吃飯喜歡暴飲暴食，或者吃的很快，這樣很容易導致腸胃功能損傷，建議大家夏天吃飯的時候，慢慢吃，這樣才能有助於食物的消化和吸收。
3、飲食清淡
夏日飲食可以適當清淡一些，這樣就容易減輕腸胃的壓力，同時飲食清淡，還有利於夏日養生。
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