初春季節是人體胃腸疾病的高發季節，此時寒氣未散盡，人體腹部最容易「著涼」，寒邪入侵使氣血不暢，腸胃功能紊亂，形成腹瀉、消化不良；氣血虧虛使津液不能推動腸道，還會形成便秘、腹脹。所以中醫治腸胃疾病要以調節氣血為主，氣血通暢了，才能恢復正常腸胃的消化和吸收功能。
在中醫中，穴位在通經絡、調氣血方面頗有療效。今天為大家推薦兩個穴位，這兩個穴位都是足陽明胃經上的穴位。在性能上兩穴具有相輔相成的作用，搭配運用可調節氣血，被稱為「對穴」，是穴位中的「黃金搭檔」，這兩個穴位就是天樞穴和足三里穴。
天樞穴
天樞穴是足陽明胃經上的要穴，位於腹部橫平臍中，前正中旁開2寸。
天樞穴被認為是人體先天之樞紐，也是大腸之募穴，所以天樞穴可以通調上下氣之運行，匯聚腹部的氣血。天樞穴有理氣止痛、活血散瘀、清利濕熱的功效。
足三里穴
足三里穴同樣是足陽明胃經上的要穴，位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處。
足三里穴五星屬土，與脾同屬，所以足三里可燥化脾濕，生發胃氣達到腸胃經絡的氣血暢通。足三里穴屬於胃下合穴，可「合治內腑」，能夠治六腑疾，有通調腹氣，調理脾胃的功效。
天樞穴和足三里穴這組「對穴」，搭配不同的穴位，可以治多種腸胃疾病。
兩穴位調理方法
1、腹瀉— 隔姜灸
以艾灸的方式懸灸於天樞穴和足三里穴兩穴之上，配伍使用可治腹瀉。依次取兩側天樞穴、足三里穴，隔姜懸灸15分鐘，每天一次。隔姜懸灸可增加效果，增強調節作用，更快緩解症狀。
2、消化不良 — 按揉
飯後感覺積食難消，可通過按揉兩穴進行緩解。在飯後半小時後，用大拇指依次按揉兩側天樞穴和兩側足三里穴，每次按揉3分鐘，次數不限。按揉結束後再進行揉腹10分鐘，可以緩解飯後積食，腹脹、消化不良等症狀。
3、腹痛 — 按壓
如果出現腹痛，可以按壓兩穴緩解疼痛。平躺在床上，用中間三個手指按壓天樞穴，持續按壓約2分鐘；再用大拇指或中指用力按壓足三里穴，有酸脹感，每次按壓5-10秒，重複10次。
4、便秘— 刮痧、拔罐
在天樞穴及足三里穴處拔罐，可以緩解便秘。取兩側天樞穴和足三里穴，刮痧，拔罐留罐10分鐘。隔天進行拔罐一次，可治便秘、痢疾等疾病。
此外，經常按揉和艾灸兩穴，還對慢性腸胃炎、十二指腸潰瘍等疾病以及腸胃術後的恢復等情況有輔助效果。