眼睛是人類最重要的感官之一，
用眼不當會導致眼部疾病，
危害身體健康。
愛眼護眼的這些知識你了解嗎？
我們眼睛內部有一塊呈環形的平滑肌叫做睫狀肌
它的作用是改變晶狀體的形狀
以向近或遠距離的東西對焦
長時間面對電子螢幕
會導致睫狀肌一直處於緊張狀態
從而導致眼乾
而且
在使用電子產品的時候
我們常常盯著螢幕
很少眨眼
正常眼表的淚膜
是被淚膜覆蓋著的
穩定健全的
對於維持正常的眼表功能必不可少
也為眼睛提供濕潤的環境
當淚液缺乏的時候
由於潤滑減少
就極易導致細菌感染
長期缺乏眨眼
導致淚膜的
水分得不到補充而蒸發
也是患上乾眼症的原因之一
雖說平常可以用多眨眼
熱敷眼睛、遠眺
喝茶或者打哈欠等方法
緩解眼部疲勞
但面對乾眼症這個慢性病
還是要靠我們自己自律
如果一天除了睡覺
都盯著螢幕
再怎麼各種護理
效果也微乎其微
讓我們放下手機
看看遠處
給眼睛做個按摩
放個假
來源 | 綜合新華網 科普中國 酷玩實驗室
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